Πώς να (παρα)μείνετε νέα μετά τα 50

5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Από τη Δρ. Νανά Τσουμάκη, σύμβουλο εκπαίδευσης, μέλος της Επιστημονικής Ομάδας 50ΚΑΙ ΕΛΛΑΣ (www.athinaedu.com & www.50plus.gr )

Τι μπορείτε να κάνετε, όταν η σκέψη "μεγαλώνω" σε φοβίζει; Οι παρακάτω σκέψεις και συμβουλές θα σας βοηθήσουν να δείτε την κατάσταση διαφορετικά. Και ναι, μπορείτε να μείνετε νέα μετά τα 50 -και σε κάθε ηλικία αφού ο χρόνος είναι ένας αριθμός και τίποτε παραπάνω.

Έτσι θα (παρα)μείνετε νέα μετά τα 50

#1: Η πρόληψη σε θέματα σωματικής υγείας είναι πολύ σημαντική. Το ίδιο ισχύει και σε θέματα ψυχικής υγείας. Δεχτείτε ότι η "πρόκληση” θα έρθει καιθα πρέπει να είστε προετοιμασμένη, να έχετε πλάνο.