H έλλειψη ελαστικότητας, θαμπή όψη, τραχιά υφή, ατέλειες: είναι κάποια από τα μικρά προβλήματα της επιδερμίδας που σε απασχολούν αυτή την περίοδο. Άλλαξε την εικόνα του σώματός σου ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές που θα επαναφέρουν τη λαμπερή, σφριγηλή και νεανική εμφάνιση στο δέρμα του σώματός σου.
1.Dry brushing
Το πρώτο και πολύ βασικό βήμα που πρέπει να εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι το μασάζ σε στεγνή επιδερμίδα με τη βοήθεια μιας ειδικής βούρτσας σώματος. Πριν λοιπόν απολαύσεις το μπάνιο σου, τοποθέτησε τη βούρτσα στο χαμηλότερο σημείο της γάμπας σου και με κυκλικές κινήσεις ξεκίνησε το μασάζ σε όλο σου το σώμα. Η φορά των κινήσεών σου πρέπει να είναι πάντα ανοδική, δηλαδή προς το μέρος της καρδιάς, ώστε να ενεργοποιηθεί η μικροκυκλοφορία και να αποτοξινωθεί η λέμφος. Έτσι, από τα πόδια και τους γλουτούς πέρασε τη βούρτσα στην κοιλιά, την πλάτη, στα χέρια και τέλος στο ντεκολτέ, ώστε να αποσυμφορήσεις και να μειώσεις την κατακράτηση υγρών και να προετοιμάσεις το σώμα σου για τα επόμενα βήματα περιποίησης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
