Τα 9 βήματα προς την ευεξία

Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείτ για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.

HARPER'S BAZAAR TEAM

Όταν αισθάνεστε "πεσμένη" ψυχικά, η φυσική δραστηριότητα αλλά και η ενεργοποίηση είναι δύο πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Ο δρόμος για την ευεξία, σωματική και ψυχική, δεν είναι ένας, αφού κάθε δραστηριότητα ικανοποιεί διαφορετικές πτυχές της συναισθηματικής ευεξίας.

9 βήματα κατά της κακής διάθεσης 

Αυτό που χρειάζεται να καταλάβετε αλλά και να πιστέψετε είναι ότι υπάρχουν τρόποι εποικοδομητικοί στην προσπάθειά σας να ξεπεράσετε αυτή τη διάθεση που σας κρατά πίσω και "κολλημένη" σε μια απραξία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr