Τι συμπεριλαμβάνει η πρωινή σας περιποίηση; Αντηλιακό και βούτυρο αμυγδάλου; Δοκιμάστε το. Προσθέστε τις παρακάτω τροφές στο πρωινό σας για υγιές και λαμπερό δέρμα.
Πείτε "ναι" στο αβγό
"Περιέχει μεγάλη ποσότητα λυσίνης και προλίνης, αμινοξέων που συμβάλλουν στο σχηματισμό του κολλαγόνου" εξηγεί η δρ Αμαλία Τσιατούρα, δερματολόγος και επιστημονική διευθύντρια της Cosmetic Derma Medicine. Και μη φοβάστε τον κρόκο: Περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία καταπολεμά τις κηλίδες στο πρόσωπο, και ενυδατικά συστατικά, όπως λουτεΐνη και ζεαξανθίνη.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr