πρωινό
Ο πιο εύκολος τρόπος να κάψετε διπλάσιες θερμίδες μέσα στη μέρα
Μια νέα μελέτη βρήκε πως όσοι καταναλώνουν ένα μεγάλο πρωινό, καίνε διπλάσια ποσότητα θερμίδων μέσα στη μέρα, από εκείνους που καταναλώνουν ένα μεγάλο δείπνο.
3 αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο πρωινό σας αν θέλετε να χάσετε βάρος
Το πρωινό είναι πράγματι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και οι επιλογές που θα κάνετε έχουν μεγάλη σημασία και για την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Οι 15 καλύτερες τροφές για το πρωινό
Επιλογές που θα σας προσφέρουν όλη την ενέργεια που χρειάζεστε το πρωί.
Gwyneth Paltrow | Το αγαπημένο της "πράσινο" πρωινό
Η διάσημη ηθοποιός φροντίζει να διατηρεί αψεγάδιαστη την σιλουέτα της, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο πρωινό γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Jennifer Garner | Το πρωινό που διατηρεί καλλίγραμμη τη σιλουέτα της μετά τα 50
Η χολιγουντιανή σταρ διατηρεί μια άψογη σιλουέτα, επιλέγοντας τον συνδυασμό σωστής διατροφής και προπονήσεων στην καθημερινότητας της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό των διακοπών σας;
Το πρωινό είναι πράγματι το "πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας", ιδιαίτερα στις διακοπές που έχετε ανάγκη από ενέργεια, έχει όμως τους δικούς του κανόνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα
Προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρ��υς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Το ασυνήθιστο πρωινό της πριγκίπισσας Άννας που τρώει σε καθημερινή βάση
Η κόρη της βασίλισσας Ελισάβετ ενδέχεται να έχει ανακαλύψει το μυστικό για φουλ ενέργεια μέσα στην ημέρα.
