Εάν το καλοσκεφτείτε, το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει ένα κολοσσιαίο έργο καθημερινά. Κάθε μέρα, όλη μέρα, παλεύει για να διατηρήσει το σώμα σας χωρίς βακτήρια, ιούς και μύκητες που εισέρχονται από το περιβάλλον. Αυτό το σκληρά εργαζόμενο σύστημα αξίζει λίγη βοήθεια, έτσι δεν είναι;
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σου σύστημα σε φόρμα. Αν και δεν το κάνει κάθε συμπλήρωμα που ισχυρίζεται ότι υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού, οι ειδικοί συνιστούν τις παρακάτω επιλογές, οι οποίες λειτουργούν πραγματικά.
1. Προσαρμογόνα μανιτάρια
Τα προσαρμογόνα είναι οποιοδήποτε βότανο ή συστατικό που βοηθά το σώμα σου να διαχειριστεί το στρες. Ακόμα και οι επιθέσεις στο ανοσοποιητικό σου σύστημα χαρακτηρίζονται ως στρες. Σε έναν κόσμο όπου το άγχος είναι συνέπεια της ζωής, τα προσαρμογόνα μανιτάρια μπορούν να είναι μία από τις καλύτερες επιλογές για την υποστήριξη της απόκρισης στο στρες και του ανοσοποιητικού συστήματος ταυτόχρονα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
