αδυνάτισμα

WELLNESS Τρι, 16 Αυγ 2022

Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό των διακοπών σας;

Το πρωινό είναι πράγματι το "πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας", ιδιαίτερα στις διακοπές που έχετε ανάγκη από ενέργεια, έχει όμως τους δικούς του κανόνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Παρ, 22 Ιουλ 2022

Τα βασικά do's και don’ts για υγιή απώλεια βάρους

Πώς θα χάσετε βάρος με αποτελεσματικό τρόπο αλλά χωρίς να ταλαιπωρήσετε τον οργανισμό σας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Δευ, 11 Απρ 2022

Get Ready | 5 τρόποι να νιώσετε άνετα στο σώμα σας πριν την παραλία

Οι μικρές κινήσεις ομορφιάς που θα αυξήσουν την αυτοπεποίθησή σας λίγο πριν τις πρώτες εμφανίσεις με bikini.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Κυρ, 05 Δεκ 2021

Οι 5 πιο δημοφιλείς τροφές για καύση λίπους

Υπάρχουν τροφές που καίνε λίπος; Τι ισχύει για 5 διάσημες υπερ- τροφές που καίνε λίπος, ποια είναι αλήθεια και που αρχίζει ο μύθος;

WELLNESS Κυρ, 10 Οκτ 2021

8 συμβουλές για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα

Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.

WELLNESS Τρι, 28 Σεπ 2021

5 τροφές του φθινοπώρου που αδυνατίζουν

Ενισχύουν την υγεία και γίνονται σύμμαχοί σας στην μάχη με το αδυνάτισμα.

WELLNESS Τρι, 14 Σεπ 2021
WELLNESS Δευ, 06 Σεπ 2021

Τα 7 βήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους

Η επιτυχία στη δίαιτα κρίνεται σε αυτά τα επτά βήματα.

WELLNESS Παρ, 09 Ιουλ 2021

Η δίαιτα του κολλαγόνου για τέλειο σώμα και λαμπερό δέρμα

Χάστε κιλά και κερδίστε λάμψη! Αυτό υπόσχεται η δίαιτα του κολλαγόνου, που φέρει την υπογραφή του γκουρού στο αδυνάτισμα dr. Josh Axe

WELLNESS Τρι, 15 Ιουν 2021
WELLNESS Πεμ, 06 Μαϊ 2021

Detox | Ο απόλυτος οδηγός αποτοξίνωσης για μετά το Πάσχα

Δώστε στη διατροφή και το σώμα σας την "ανάσα" που χρειάζεται.

WELLNESS Τετ, 28 Απρ 2021

Δίαιτα για μετά τα 50 | To ενδεικτικό πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο

Διανύετε τη δεκαετία των 50+ και στοχεύετε σε μια υγιεινή απώλεια κιλών; Δείτε το ενδεικτικό πλάνο που προτείνει η διατροφολόγος.

WELLNESS Τρι, 13 Απρ 2021

4 συμβουλές για σταθερό βάρος χωρίς αυξομειώσεις

Η ειδικός Ανδρονίκη Πάντα κάνει τέσσερις προτάσεις.

WELLNESS Τρι, 06 Απρ 2021

Διαλειμματική νηστεία | Τα οφέλη και τι να προσέξετε

Η διατροφολόγος μάς επισημαίνει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη διαλειμματική νηστεία

WELLNESS Δευ, 05 Απρ 2021

5 ροφήματα που σας αδυνατίζουν ενώ κοιμάστε

Ένα φλιτζάνι πριν κοιμηθείτε εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο και σας διευκολύνει να χάσετε βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Σαβ, 06 Μαρ 2021

Οι 8 καλύτεροι κανόνες διατροφής για δυνατό μεταβολισμό

Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.