διατροφή

WELLNESS Τρι, 27 Απρ 2021

Οι τροφές που σας "κλέβουν" την ενέργεια

Ήρθε η ώρα να τις βγάλετε από τη διατροφή σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Παρ, 16 Απρ 2021

Μακροθρεπτική δίαιτα | Το μυστικό για καλύτερη υγεία

Εκμεταλλευτείτε η δύναμη των μακροθρεπτικών συστατικών για να ενισχύσετε τη διατροφή και την υγεία σας.

WELLNESS Πεμ, 15 Απρ 2021

Keto diet | O απόλυτος οδηγός

Η διαιτολόγος λύνει όλες τις απορίες για την κετογονική διατροφή.

WELLNESS Παρ, 09 Απρ 2021

Οι 8 καλύτεροι κανόνες διατροφής για δυνατό μεταβολισμό

Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.

WELLNESS Τρι, 23 Μαρ 2021

Sugar Overdose | 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολλή ζάχαρη

Από την πρόωρη γήρανση έως ανεξήγητο φούσκωμα.

WELLNESS Τρι, 23 Φεβ 2021

6 superfoods για καλή υγεία της καρδιάς

Αυτές είναι οι τροφές για γερή καρδιά και καλή καρδιαγγειακή υγεία.

WELLNESS Πεμ, 28 Ιαν 2021

6 χειμερινές τροφές που προλαμβάνουν την κατάθλιψη

Τροφές που είναι στην εποχή τους κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών και βελτιώνουν τη διάθεση.

WELLNESS Τρι, 26 Ιαν 2021

Διατροφή για τέλειο δέρμα σε 3 βήματα

Μάθετε τι πρέπει να τρώτε για να βοηθήσετε την επιδερμίδα σας να είναι σούπερ λαμπερή.

WELLNESS Τετ, 19 Αυγ 2020

Michelle Khare | Μια μέρα στο πιάτο της πιο διάσημης fitness vlogger

Η γνωστή youtuber αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το καθημερινό διαιτολόγιό της.

WELLNESS Τρι, 11 Αυγ 2020

Αυτές είναι οι βιταμίνες που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα

Η άσκηση είναι απαραίτητη για να εξαφανίσουμε το φλοιό πορτοκαλιού, όμως θα πρέπει και το πιάτο μας να είναι γεμάτο με βιταμίνες κατά της κυτταρίτιδας.

WELLNESS Παρ, 07 Αυγ 2020

Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό των διακοπών σας;

Το πρωινό είναι πράγματι το "πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας", ιδιαίτερα στις διακοπές που έχετε ανάγκη από ενέργεια, έχει όμως τους δικούς του κανόνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Δευ, 03 Αυγ 2020

Bikini detox | Πρόγραμμα αποτοξίνωσης 3 ημερών

Πριν βγείτε στην παραλία, κάντε αυτό το bikini detox και αποκτήστε πιο λεπτή σιλουέτα και δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα για να φορέσετε το μαγιό σας με αυτοπεποίθηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Παρ, 24 Ιουλ 2020

5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα

Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.

WELLNESS Πεμ, 09 Ιουλ 2020

6 λάθη που ίσως κάνετε στη δίαιτα και δεν χάνετε κιλά

Υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες στη διαδικασία απώλειας βάρους στις οποίες αξίζει να δώσετε βάση αν δεν θέλετε να δείτε τη ζυγαριά να κολλάει.

ΜΑΛΛΙΑ Τρι, 07 Ιουλ 2020

Όμορφα και υγιή μαλλιά το καλοκαίρι

Πώς θα προστατέψουμε τα μαλλιά μας από τους παράγοντες που απειλούν την υγεία και την ομορφιά τους τους πιο ζεστούς μήνες του χρόνου.

WELLNESS Τετ, 01 Ιουλ 2020

Μια μέρα στο πιάτο της Lana Condor

Η πρωταγωνίστρια των δημοφιλών ταινιών To All the Boys I've Loved Before αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το καθημερινό της διαιτολόγιο.

WELLNESS Τετ, 17 Ιουν 2020

Η λίστα με τις τροφές για υγιή μαλλιά και δέρμα

Σούπερ τροφές για να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών και του δέρματός σας.

WELLNESS Παρ, 12 Ιουν 2020

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών.