διατροφή
H επαναστατική ιαπωνική τεχνική που υπόσχεται απώλεια βάρους με αστραπιαία ταχύτητα;
Τόσο απλή όσο και αποτελεσματική, αυτή η τεχνική από την Ιαπωνία βοηθά στην ταχύτατη ενεργοποίηση του μεταβολισμού
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Aυτό το τυρί είναι το μόνο που μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές όταν κάνουμε δίαιτα
Το τυρί είναι ο Νο1 ένοχος για το υπερβολικό βάρος. Κι αν αυτό είναι μύθος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτή η τροφή που έχουμε στην κουζίνα, μας βοηθά να χάσουμε έως και 3 κιλά σε 3 μήνες σύμφωνα με γιατρό
Ο απροσδόκητος σύμμαχος αδυνατίσματος που όλοι έχουμε στα ντουλάπια της κουζίνας μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ποιο λαχανικό, όταν καταναλώνεται ως χυμός, έχει αναζωογονητικές και αδυνατιστικές ιδιότητες;
Τι μας συμβουλευει η ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Βασίλισσα Σοφία | Η τραγωδία που άλλαξε τη διατροφή της - Δεν τη "σπάει" ούτε τα Χριστούγεννα
Η βασίλισσα Σοφία καυχιέται για την καλή υγεία της στα 87 της χρόνια, κάτι που αναμφίβολα έχει να κάνει με τη διατροφή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αντίο στο λίπος στην κοιλιά σε 1 μήνα | H διατροφική τάση που υιοθετούν οι Κορεάτισσες
Αυτή η δίαιτα ξεκίνησε από τη Νότια Κορέα και υπόσχεται να αναδιαμορφώσει τη σιλουέτα σε έναν μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
"Είναι παγίδα ζάχαρης": Ποιο φρούτο που βλέπουμε τώρα παντού πρέπει να αποφύγουμε για να μην πάρουμε έξτρα θερμίδες
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα κρύβει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Το Νο1 λάθος που καταστρέφει τον μεταβολισμό και επιβραδύνει την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ένας αργός μεταβολισμός μπορεί να επηρεάσει δραστικά την απώλεια βάρους. Και εδώ είναι το μεγαλύτερο λάθος που όλοι κάνουμε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Aυτοί οι "παρεξηγημένοι" σπόροι είναι σύμμαχοι στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη του Ηarvard
Τι έδειξε μελέτη του Ινστιτούτου Διατροφής του Harvard;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ξεχάστε τον καφέ! Αυτός είναι ο top φυσικός χυμός που μας γεμίζει ενέργεια
Το ρόφημα αυτό "ξυπνά" απαλά το πεπτικό σύστημα και σας επιτρέπει να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ποτέ μετά τα 40! Αυτό είναι το Νο1 φαγητό που πρέπει να αποφεύγουμε στο γεύμα
Καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με την ηλικία, οι διατροφολόγοι προτείνουν να αποφεύγουμε ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στην αύξηση βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτό το μπαχαρικό που ελάχιστοι γνωρίζουν εξαφανίζει το κοιλιακό λίπος
Δεν είναι ο κουρκουμάς, η κανέλα ή το κάρδαμο. Αυτό το άγνωστο μπαχαρικό είναι αυτό στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε για να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Η #1 κίνηση που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε με το γιαούρτι
Μια συνήθεια που κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Το μυστικό για λαμπερή επιδερμίδα κρύβεται στο πιάτο σας | Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Ψάχνετε ένα φυσικό boost λάμψης; Το β-καροτένιο είναι το μυστικό συστατικό που μεταμορφώνει την επιδερμίδα σας, θωρακίζει την υγεία των ματιών σας και δίνει στο δέρμα εκείνη τη φυσική ζεστασιά που θυμίζει καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΙΡΗ ΚΑΛΑΜΠΑΛΙΚΗ
Tο φυσικό συστατικό για την προώθηση της απώλειας βάρους και τη μείωση του κοιλιακού λίπους
Αυτό το φυσικό συστατικό με πολλαπλά οφέλη έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στην προώθηση της απώλειας βάρους και στη βελτίωση της πέψης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Aυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να απολαύσουμε παγωτό σύμφωνα με διαιτολόγο
Μπορούμε να αποφύγουμε την αύξηση του σακχάρου στο αίμα όταν απολαμβάνουμε το παγωτό μας, απλά επιλέγοντας την πιο κατάλληλη στιγμή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Βασίλισσα Letizia | Ο προσωπικός της trainer αποκαλύπτει τa 3 μυστικά της λεπτής σιλουέτας της
Ο Juan Antonio Martín μοιράστηκε πληροφορίες για το πρόγραμμα γυμναστικής της βασίλισσας Letizia και τον τρόπο με τον οποίο διατηρεί τη σιλουέτα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Τι είναι ο κανόνας 80/20, η νέα μέθοδος που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά και να μην στερίστε θερμίδες; Ορίστε η μέθοδος που προτείνει ένας ειδικός διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Είναι "βόμβα" ευεξίας! Αυτό το σνακ που τρώνε οι Ιάπωνες περιέχει έως και 12 γραμμάρια πρωτεΐνης
Αυτό το τρόφιμο κρύβει δεκάδες διατροφικά οφέλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
