διατροφή
Τα 3 καλύτερα προγράμματα διατροφής για να μειώσετε το ποσοστό του λίπους
Και να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα.
Bikini detox | Πρόγραμμα αποτοξίνωσης 3 ημερών
Πριν βγείτε στην παραλία, κάντε αυτό το bikini detox και αποκτήστε πιο λεπτή σιλουέτα και δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα για να φορέσετε το μαγιό σας με αυτοπεποίθηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Οι τροφές που θα σας ενυδατώσουν στον καύσωνα
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές
10 διατροφικές συμβουλές για τη χρόνια κόπωση
Η έντονη ψυχολογική πίεση και "κακές" διατροφικές επιλογές είναι τα βασικά αίτια εμφάνισης.
Η διατροφή που θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε όμορφα
Ο ρυθμός με τον οποίο γερνάτε μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Οι τροφές που τονώνουν τη διάθεση
Γιατί και η ευτυχία περνά από το στομάχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρεις διατροφικές αλλαγές που όλες οι γυναίκες άνω των 50 οφείλουν να κάνουν
Μικρές καθημερινές αλλαγές που έχουν σπουδαία αποτελέσματα στον οργανισμό.
Αυτές είναι οι βιταμίνες που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα
Η άσκηση είναι απαραίτητη για να εξαφανίσουμε το φλοιό πορτοκαλιού, όμως θα πρέπει και το πιάτο μας να είναι γεμάτο με βιταμίνες κατά της κυτταρίτιδας.
5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα
Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.
6 δημοφιλείς διατροφικές συμβουλές που δεν ισχύουν πια
Μπορεί μέχρι το πρόσφατο παρελθόν να αποτελούσαν βασικές συμβουλές διατροφής όμως πλέον έχουν καταρριφθεί.
6 διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50
Μπορείς να "κερδίσετε" τον χρόνο, αλλάζοντας τη διατροφή σας.
6 πρακτικά βήματα για εύκολη και μόνιμη απώλεια βάρους
Για να ελέγξετε την όρεξή σας και το βάρος σας, χωρίς να κάνετε δίαιτα.
10 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Οι φλεγμονές σχετίζονται με πολλά και σοβαρά νοσήματα. Ποιες είναι οι τροφές που τις "θρέφουν" και ποια διατροφή τις κρατά υπό έλεγχο;
Μακροθρεπτική δίαιτα | Το μυστικό για καλύτερη υγεία
Εκμεταλλευτείτε η δύναμη των μακροθρεπτικών συστατικών για να ενισχύσετε τη διατροφή και την υγεία σας.
After Xmas Detox | Πώς να επανέλθετε στα κιλά σας
Νιώθετε πρησμένη και αδιάθετη; Όχι πια.
Οι συνήθειες των γιορτών που καταστρέφουν την επιδερμίδα
Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης σαμπάνιας και του μη επαρκούς ντεμακιγιάζ στην επιδερμίδα.
ΓΡΑΦΕΙ: HARPER'S BAZAAR TEAM
Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση
Τα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν τον οργανισμό σας καλύτερα από την καφεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
6 χειμερινές τροφές που προλαμβάνουν την κατάθλιψη
Τροφές που είναι στην εποχή τους κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών και βελτιώνουν τη διάθεση.
