διατροφή
Μείον 3,5 κιλά σε 12 εβδομάδες βάζοντας στην καθημερινή διατροφή σας αυτό το φρούτο
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρή δίαιτα; Ένα φρούτο που καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε 3,5 κιλά σε 12 εβδομάδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτό είναι το ελληνικό αφέψημα που μάχεται την κυτταρίτιδα
Το ελληνικό αφέψημα που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά και υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Φρούτα του Ιουλίου | Αυτές είναι οι πέντε εποχικές επιλογές που είναι ιδανικές για δίαιτα
Τα φρούτα του Ιουλίου που αξίζουν μια θέση στο θερινό σας διαιτολόγιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Τα 7 τρόφιμα με φυσική κρεατίνη που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας
Αν θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας, να δείτε το σώμα σας πιο γραμμωμένο και να νιώθετε γεμάτες ζωντάνια μέσα στην ημέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Το υγιεινό και πεντανόστιμο ρόφημα που παρατείνει το καλοκαιρινό σας μαύρισμα
Το ρόφημα που θα λατρέψετε τους καλοκαιρινούς μήνες και που θα βοηθήσει στη διατήρηση της sun-kissed επιδερμίδας σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Το πιάτο που πρέπει να αποφεύγετε στο εστιατόριο όταν έχει ζέστη
Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία σας όταν κάνει ζέστη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Η διατροφολόγος προτείνει | Το ιδανικό high-protein γεύμα για απώλεια λίπους χωρίς στερήσεις
Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου προτείνει την καλοκαιρινή σαλάτα που συνδυάζει ιδανικά πρωτεΐνη και φυτικές ίνες - με υπέροχη γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Η νέα luxury εμπειρία που μεταμορφώνει τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής
Ξεχάστε την κάψουλα, η νέα αποτελεσματική γενιά είναι εδώ και την έφτιαξαν Έλληνες.
3 υγιεινές επιλογές γλυκών αντί του παγωτού για τα καλοκαιρινά απογεύματα
Αντί για τις περιττές θερμίδες και τα λιπαρά του παγωτού, επιλέξτε τα παρακάτω γλυκά για δροσιά και αναζωογόνηση τα καλοκαιρινά απογεύματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Nuts & Beauty | Οι ξηροί καρποί που λειτουργούν ως σύμμαχοι της σιλουέτας σας
Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί που μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα, προσέχοντας παράλληλα τη σιλουέτα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Γιατί δεν χάνετε βάρος ενώ προσέχετε; 5 λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες στη διατροφή τους σύμφωνα με τη διαιτολόγο
Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου αποκαλύπτει τις 5 παγίδες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.
Morning boost | Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό ρόφημα για να "ξυπνήσετε" τον μεταβολισμό σας;
Η επιλογή που θα ξυπνήσει για τα καλά τις καύσεις του οργανισμού σας και θα σας γεμίσει με ευεξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Πέρα από το γιαούρτι | Η "ξεχασμένη" τροφή που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και περιορίζει την πείνα για ώρες
Είναι το απόλυτο μυστικό των διατροφολόγων για το καλοκαίρι. Δείτε πώς ένα μόνο υλικό με ελάχιστες θερμίδες θα γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Η παγωμένη καλοκαιρινή σούπα που δροσίζει και βοηθά στο αδυνάτισμα
Το απόλυτο γεύμα του καλοκαιριού για δροσιά με χαμηλές θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Τα τρία πιο ελαφριά τυριά που μπορείτε να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές σε δίαιτα
Αυτές είναι οι καλύτερες προτάσεις τυριών που μπορείτε να επιλέξετε αν αυτό το διάστημα προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Μεταβολικό σαμποτάζ | Οι 3 χειρότερες διατροφικές συνήθειες που αυξάνουν την πρόσληψη λίπους
Και πώς θα απαλλαγείτε από αυτές για να αποκτήσετε κομψή σιλουέτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Τρεις πρωτεϊνικές προτάσεις για βραδινό που σας βοηθούν να χάσετε βάρος
Αυτά τα βραδινά γεύματα έχουν υψηλή συγκέντρωση πρωτεΐνης και είναι ό,τι πρέπει αν προσέχετε τη διατροφή σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Flat belly, φυσικά | Το ελληνικό βότανο-κλειδί που εξαφανίζει το φούσκωμα
Αυτό είναι το βότανο που μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το φούσκωμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Ο "πράσινος" θησαυρός της ελληνικής φύσης | Το ρόφημα που υπόσχεται αδιάκοπο ύπνο και απόλυτη χαλάρωση
Αυτό είναι το θαυματουργό ρόφημα της ελληνικής φύσης που θα βελτιώσει τις συνήθειες του ύπνου σας και θα σας προσφέρει την ξεκούραση που έχετε ανάγκη στην καθημερινότητά σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Ξεχάστε τα αβγά | 5 superfoods με extra πρωτεΐνη που θα απογειώσουν την προπόνησή σας
Οι τροφές που αξίζει να καταναλώνετε μετά την καθημερινή σας γυμναστική που περιέχουν περισσότερα γραμμάρια πρωτεΐνης από τα αβγά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
