διατροφή
Η Νο. 1 τροφή για λαμπερή επιδερμίδα και μείωση του κοιλιακού λίπους στην εμμηνόπαυση
Αυτή είναι η τροφή που αξίζει μια θέση στο διαιτολόγιό σας αν διανύετε την περίοδο της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Οι δύο "θαυματουργές" τροφές ομορφιάς που αυξάνουν το κολλαγόνο στην επιδερμίδα
Οι τροφές που αξίζουν μια θέση στην καθημερινότητά σας για αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Επίπεδη κοιλιά | Μία κουταλιά της σούπας τη μέρα από αυτή την τροφή λιώνει το λίπος
'Ενα μικρό κόκκινο φρούτο, πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, θα μπορούσε να αποτελέσει έναν ισχυρό σύμμαχο στη μείωση του κοιλιακού λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτό το φρούτο μπορεί να εξαλείψει την κακή χοληστερόλη σε 6 μήνες σύμφωνα με τους επιστήμονες
Ερευνητές αποκαλύπτουν ότι ένα πολύ γνωστό φρούτο θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη μείωση της LDL χοληστερόλης σε μόλις έξι μήνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτό το αιθέριο έλαιο καταστέλλει την όρεξη και δρα ενάντια στο λίπος στην κοιλιά
Συχνά υποτιμημένο, αυτό το αιθέριο έλαιο αποδεικνύεται ένα ισχυρό όπλο στην καταπολέμηση του κοιλιακού λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Οι 2+1 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ για απώλεια βάρους χωρίς κόπο
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουμε το βράδυ, αν θέλουμε να χάσουμε βάρος αποτελεσματικά.
H επαναστατική ιαπωνική τεχνική που υπόσχεται απώλεια βάρους με αστραπιαία ταχύτητα;
Τόσο απλή όσο και αποτελεσματική, αυτή η τεχνική από την Ιαπωνία βοηθά στην ταχύτατη ενεργοποίηση του μεταβολισμού
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Aυτό το τυρί είναι το μόνο που μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές όταν κάνουμε δίαιτα
Το τυρί είναι ο Νο1 ένοχος για το υπερβολικό βάρος. Κι αν αυτό είναι μύθος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτή η τροφή που έχουμε στην κουζίνα, μας βοηθά να χάσουμε έως και 3 κιλά σε 3 μήνες σύμφωνα με γιατρό
Ο απροσδόκητος σύμμαχος αδυνατίσματος που όλοι έχουμε στα ντουλάπια της κουζίνας μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ποιο λαχανικό, όταν καταναλώνεται ως χυμός, έχει αναζωογονητικές και αδυνατιστικές ιδιότητες;
Τι μας συμβουλευει η ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Βασίλισσα Σοφία | Η τραγωδία που άλλαξε τη διατροφή της - Δεν τη "σπάει" ούτε τα Χριστούγεννα
Η βασίλισσα Σοφία καυχιέται για την καλή υγεία της στα 87 της χρόνια, κάτι που αναμφίβολα έχει να κάνει με τη διατροφή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αντίο στο λίπος στην κοιλιά σε 1 μήνα | H διατροφική τάση που υιοθετούν οι Κορεάτισσες
Αυτή η δίαιτα ξεκίνησε από τη Νότια Κορέα και υπόσχεται να αναδιαμορφώσει τη σιλουέτα σε έναν μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
"Είναι παγίδα ζάχαρης": Ποιο φρούτο που βλέπουμε τώρα παντού πρέπει να αποφύγουμε για να μην πάρουμε έξτρα θερμίδες
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα κρύβει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Το Νο1 λάθος που καταστρέφει τον μεταβολισμό και επιβραδύνει την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ένας αργός μεταβολισμός μπορεί να επηρεάσει δραστικά την απώλεια βάρους. Και εδώ είναι το μεγαλύτερο λάθος που όλοι κάνουμε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Aυτοί οι "παρεξηγημένοι" σπόροι είναι σύμμαχοι στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη του Ηarvard
Τι έδειξε μελέτη του Ινστιτούτου Διατροφής του Harvard;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ξεχάστε τον καφέ! Αυτός είναι ο top φυσικός χυμός που μας γεμίζει ενέργεια
Το ρόφημα αυτό "ξυπνά" απαλά το πεπτικό σύστημα και σας επιτρέπει να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Ποτέ μετά τα 40! Αυτό είναι το Νο1 φαγητό που πρέπει να αποφεύγουμε στο γεύμα
Καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με την ηλικία, οι διατροφολόγοι προτείνουν να αποφεύγουμε ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στην αύξηση βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτό το μπαχαρικό που ελάχιστοι γνωρίζουν εξαφανίζει το κοιλιακό λίπος
Δεν είναι ο κουρκουμάς, η κανέλα ή το κάρδαμο. Αυτό το άγνωστο μπαχαρικό είναι αυτό στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε για να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Η #1 κίνηση που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε με το γιαούρτι
Μια συνήθεια που κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Το μυστικό για λαμπερή επιδερμίδα κρύβεται στο πιάτο σας | Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Ψάχνετε ένα φυσικό boost λάμψης; Το β-καροτένιο είναι το μυστικό συστατικό που μεταμορφώνει την επιδερμίδα σας, θωρακίζει την υγεία των ματιών σας και δίνει στο δέρμα εκείνη τη φυσική ζεστασιά που θυμίζει καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΙΡΗ ΚΑΛΑΜΠΑΛΙΚΗ
