Η 10λεπτη άσκηση που ισοδυναμεί με μισή ώρα τζόκινγκ - Χάνετε 3 κιλά σε 1 μήνα

Σύμφωνα με έναν προπονητή, αυτή η δραστηριότητα προσβάσιμη σε όλους, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να σμιλεύσετε τη σιλουέτα σας με έναν διασκεδαστικό τρόπο.