υγεία
6 λόγοι για να βάλετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας τις πρωινές ώρες
Ανακαλύψτε πώς λίγα λεπτά άσκησης στο ξεκίνημα της ημέρας μπορούν να μεταμορφώσουν την ενέργεια, τη διάθεση και τον μεταβολισμό σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Αυτό το τεχνητό γλυκαντικό διπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιά και εγκεφαλικό | Τα στοιχεία της μεγάλης έρευνας
Από τις τσίχλες μέχρι τις οδοντόκρεμες και τις μαρμελάδες. Νέα επιστημονική έρευνα με τη μεγαλύτερη μελέτη έως σήμερα, συνδέει αυτό το τεχνητό γλυκαντικό με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικών και καρδιακών επεισοδίων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
8 αποτελεσματικές συμβουλές για γρήγορη απώλεια βάρους μετά τις διακοπές
Επιστρέψατε από τις καλοκαιρινές διακοπές με μερικά επιπλέον κιλά; Δείτε πώς θα αποβάλλετε τις κατακρατήσεις και θα ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας χωρίς υπερβολές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
5 έξυπνοι τρόποι για να αυξήσετε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας
Μικρές, γευστικές αλλαγές στην καθημερινότητά σας που υπόσχονται καλύτερη πέψη, περισσότερη ενέργεια και κορεσμό που διαρκεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
6 λόγοι για να εντάξετε τα βάρη στο πρόγραμμα γυμναστικής σας αυτό το φθινόπωρο
Αφήστε πίσω τους μύθους περί "όγκου" και ανακαλύψτε πώς η προπόνηση ενδυνάμωσης θα μεταμορφώσει το σώμα, τη διάθεση και την ενέργειά σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Όλη η αλήθεια για τα συμπληρώματα κατά του στρες
Από το μαγνήσιο μέχρι την ασβαγκάντα, οι ειδικοί εξηγούν ποια θρεπτικά συστατικά, στοιχεία και ανταπτογόνα βελτιώνουν πραγματικά τα επίπεδα της κορτιζόλης.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Ξεχάστε τα αλλαντικά | 5 πεντανόστιμες και υγιεινές εναλλακτικές για το καθημερινό σας τοστ
Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να αποφύγετε τα ανθυγιεινά αλλαντικά στην καθημερινότητά σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Αντί για δημητριακά | 5 θρεπτικά πρωινά που δεν θα σας ανεβάσουν το σάκχαρο
Τα επεξεργασμένα δημητριακά του εμπορίου, ακόμα κι αν πλασάρονται ως "υγιεινά", είναι συχνά φορτωμένα με κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Βασιλιάς Harald της Νορβηγίας | Στο νοσοκομείο ο 89χρονος μονάρχης – Τι ανακοίνωσε το Παλάτι
Νοσηλεύεται για δεύτερη φορά μέσα στο 2026.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΣΠΑΣΙΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
Cortisol Detoxing | Γιατί όλοι μιλούν για την αποτοξίνωση από την ορμόνη του στρες
Από την επίμονη κούραση μέχρι το τοπικό πάχος στην κοιλιά, δείτε πώς θα επαναφέρετε την ισορροπία στο σώμα σας.
Πώς να κάνετε reset στο νευρικό σας σύστημα για χαμηλότερη κορτιζόλη και έναν πιο ήρεμο, διαυγή νου
Αντίθετα με όσα θέλουν να σας κάνουν να πιστεύετε τα social media, ένα υγιές νευρικό σύστημα δεν απαιτεί μια τελειοποιημένη ή "βελτιστοποιημένη" ρουτίνα.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Αντίσταση στην ινσουλίνη | 4 ιδέες για ένα χορταστικό πρωινό που ρυθμίζει το σάκχαρο
Τα πρωινά γεύματα που μπορείτε να καταναλώνετε για το καλύτερο kick-start της μέρας σας που ρυθμίζει την ινσουλίνη στο αίμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Πιο λευκά δόντια τώρα | 5 απλοί τρόποι για να αποκτήσετε το πιο φωτεινό και λαμπερό σας χαμόγελο
Οι απαραίτητες συμβουλές φροντίδας της οδοντοστοιχίας σας, για το πιο λαμπερό χαμόγελο που είχατε ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Υγεία των οστών μετά τα 50 | 5 κορυφαίες τροφές που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας σήμερα
Οι διατροφικές επιλογές που αξίζουν μια θέση στο διαιτολόγιό σας μετά τα 50, για δυνατά και υγιή οστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Αυτά είναι τα 6 καλύτερα καθημερινά συμπληρώματα για το στρες που μειώνουν την κορτιζόλη και επαναφέρουν το νευρικό σύστημα
Από το μαγνήσιο μέχρι την ashwagandha, οι ειδικοί αναλύουν ποια θρεπτικά συστατικά και adaptogens μπορούν πραγματικά να φέρουν αποτελέσματα ενάντια στο στρες.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Γιατί πρέπει καλύτερα να το ξανασκεφτείτε πριν κάνετε botox στο σαγόνι
Οι γιατροί εκπέμπουν σήμα κινδύνου για την off-label (εκτός εγκεκριμένων ενδείξεων) χρήση του botox στον μασητήρα μύ.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Το παράδοξο της μακροζωίας | Μπορεί οι γυναίκες να ζουν περισσότερο, αλλά οι άνδρες έχουν καλύτερη υγεία
Γιατί οι γυναίκες περνούν 12 χρόνια της ζωής τους με προβλήματα υγείας; Το έμφυλο χάσμα που προβληματίζει τους επιστήμονες και η εικόνα για την Ελλάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παγκόσμιος συναγερμός για τον καρκίνο | Ποιοι είναι πιο θανατηφόροι τύποι καρκίνου και ποιοι "προτιμούν" τις γυναίκες
Ποιοι τύποι ευθύνονται για τους περισσότερους θανάτους και πώς η πρόληψη μπορεί να σώσει εκατομμύρια ζωές
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
5 τροφές γεμάτες προβιοτικά που "επανεκκινούν" το έντερο και απογειώνουν την ευεξία σας
Ο πιο φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να φροντίσετε την υγεία του εντέρου σας είναι να εντάξετε στη διατροφή σας τα προβιοτικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Το ελληνικό "ελιξίριο" μακροζωίας | Το αφέψημα που αποθεώνουν οι ειδικοί σε όλο τον κόσμο
Κι όμως, το μεγαλύτερο μυστικό για υγεία, ευεξία και αιώνια νεότητα κρύβεται στις πλαγιές των ελληνικών βουνών και βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι του σπιτιού σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
