Ξεχάστε τη yoga και τον διαλογισμό. Το μυστικό της ευτυχίας μπορεί να βρίσκεται αλλού. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το να φοράτε καθημερινά τα αγαπημένα σας αξεσουάρ έχει πραγματικό αντίκτυπο στη διάθεση, την αυτοπεποίθηση, ακόμη και στις πνευματικές σας επιδόσεις. Μια απλή συνήθεια, προσιτή σε όλους! Τα κοσμήματα, τα οποία για πολύ καιρό θεωρούνταν απλώς στολίδια, λειτουργούν πολύ πέρα από το στυλ. Επηρεάζουν την ψυχολογία μας, τα συναισθήματά μας, ακόμη και τη συμπεριφορά μας.
Μελέτη του Adam Glinsky το 2012 έδειξε πως τα ρούχα και τα αξεσουάρ που επιλέγουμε, μπορούν να μεταβάλλουν την αντίληψή μας για τον εαυτό μας. Συμβάλλουν στη διαμόρφωση της διάθεσης και της ψυχικής σας κατάστασης. Με λίγα λόγια, αυτό που φοράτε επηρεάζει το ποιος είστε.
Τα κοσμήματα ανεβάζουν τη διάθεση;
Τα κοσμήματα παρέχουν μια βαθιά συναισθηματική και συναισθηματική σύνδεση. Μπορεί να μας μεταφέρουν αναμνήσεις, σημαντικές στιγμές ή αναμνήσεις αγαπημένων προσώπων. Ο Dr. Frédéric Saldmann τονίζει ότι τα αντικείμενα αυτά λειτουργούν ως συναισθηματικά φυλαχτά, ικανά να μειώσουν το στρες και να μας ηρεμήσουν. Αυτό το συναίσθημα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και προωθεί θετικές συμπεριφορές.
Τα χρυσά ή ασημένια μέταλλα, ειδικότερα, δημιουργούν οπτική ικανοποίηση και αίσθηση άμεσης ευχαρίστησης. Το να φοράτε κοσμήματα γίνεται τότε μια μικρή χειρονομία προσωπικής ευημερίας, σαν μια καθημερινή μικρο-δόση ευτυχίας. Ακριβώς όπως όταν απολαμβάνουμε ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας ή το αγαπημένο μας τραγούδι. Αυτό το κολιέ, το βραχιόλι ή το ζευγάρι σκουλαρίκια που αγαπάτε τόσο πολύ θα μπορούσε να γίνει ο σύμμαχός σας για μια πιο ευτυχισμένη, πιο ήρεμη και πιο φωτεινή καθημερινότητα.
Σε αντίθεση με ορισμένες μεθόδους αυτοβελτίωσης, το να φοράτε τα αγαπημένα σας κοσμήματα είναι μια απλή συνήθεια προσιτή σε όλους. Δεν απαιτεί χρόνο, χρήματα ή εκπαίδευση. Έτσι, αν ψάχνετε έναν συγκεκριμένο και ήπιο τρόπο για να βελτιώσετε την ευημερία σας, ανοίξτε το κουτί με τα κοσμήματά σας.
Διαβάστε Επίσης
