Το έχετε ακούσει, ίσως και να το έχετε βιώσει. Η επαγγελματική εξουθένωση, το burnout μοιάζει με μια βαθιά, επίμονη κατάσταση σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής εξάντλησης. Είναι κάτι περισσότερο από το να είσαι απλώς κουρασμένος. Είναι μια πυκνή ομίχλη απάθειας και αποστασιοποίησης όπου οι καθημερινές εργασίες σου φαίνονται κουραστικές, το κίνητρό σου πέφτει στο μηδέν και η ξεκούραση δεν σε κάνει να νιώθεις ανανεωμένος. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη ένα επάγγελμα ειδικότερα φαίνεται να είναι αυτό που προκαλεί τη μεγαλύτερη επαγγελματική εξουθένωση.
Τι είναι το burnout;
Ο όρος "επαγγελματική εξουθένωση" δεν είναι καινούργιος. Εμφανίστηκε τη δεκαετία του 1970 για να περιγράψει την επαγγελματική εξάντληση μεταξύ των εργαζομένων στους τομείς της φροντίδας και της υγειονομικής περίθαλψης. Το 2019, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την όρισε ως "σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο επαγγελματικό στρες που δεν έχει αντιμετωπιστεί επαρκώς". Την αναγνωρίζει ως "φαινόμενο που σχετίζεται με την απασχόληση ή την ανεργία ", αλλά όχι ως ασθένεια.
Και δυστυχώς, τα κρούσματα επαγγελματικής εξουθένωσης αυξάνονται σταθερά εδώ και δύο δεκαετίες. Πράγματι, οι millennials φαίνεται να είναι πιο επιρρεπείς στην επαγγελματική εξουθένωση από τους baby boomers. Έχοντας μεγαλώσει με το διαδίκτυο, τους υπολογιστές, τα κινητά τηλέφωνα και τα smartphones, βίωσαν επίσης την ύφεση του 2008 στην αρχή της καριέρας τους, η οποία επηρέασε την αγοραστική τους δύναμη και τα επίπεδα χρέους τους. Αυτοί οι παράγοντες, μαζί με τις αλλαγές στους τρόπους διοίκησης, θα μπορούσαν εν μέρει να εξηγήσουν τη μεγαλύτερη ευαλωτότητά τους στην επαγγελματική εξουθένωση.
Ποιο επάγγελμα προκαλεί το περισσότερο burnout;
Πέρα από αυτές τις διαφορές μεταξύ των γενεών, ορισμένα επαγγέλματα προκαλούν περισσότερο burnout από άλλα. Αυτό αποκάλυψε μια μεγάλης κλίμακας έρευνα που διεξήχθη από το LinkedIn το καλοκαίρι του 2024, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 16.000 επαγγελματίες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στόχος της ήταν να αξιολογήσει την αντίληψή τους για την εργασία και τα επίπεδα άγχους τους. Έτσι, ένα επάγγελμα που γνωρίζει άνθηση έχει ανέβει στην κορυφή της λίστας με τα πιο εκτεθειμένα στην burnout: Ο project manager. Σύμφωνα με τα στοιχεία, ένας στους δύο επαγγελματίες σε αυτόν τον τομέα βιώνει burnout.
Τι δείχνουν οι έρευνες για το bBurnout στην Ελλάδα;
Οι project managers κατατάσσονται στα επαγγέλματα διοίκησης, τεχνολογίας και στελεχών επιχειρήσεων. Οι πρόσφατες ετήσιες πανελλαδικές έρευνες για την ψυχική υγεία στην εργασία δείχνουν μια σοβαρή κρίση:
Η 3η Έρευνα Ψυχικής Υγείας και Ευεξίας των Εργαζόμενων στην Ελλάδα, που διεξήχθη από την EY Ελλάδος, την Hellas EAP και το ΕΚΠΑ, καταδεικνύει ότι το 55% των εργαζομένων βιώνει επαγγελματική εξουθένωση (burnout). Τα ευρήματα αναδεικνύουν υψηλά επίπεδα σωματικής και ψυχικής κόπωσης, με το 61% των εργαζομένων να αισθάνεται εξαντλημένο ήδη από την έναρξη της ημέρας, ενώ μόλις το 21% θεωρεί ότι η εταιρεία του ενδιαφέρεται έμπρακτα για την ψυχική του υγεία.
Το 80% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι αισθάνεται έντονο άγχος, νευρικότητα ή εσωτερική ταραχή, συμπτώματα που συνδέονται άμεσα με τη διαχείριση απαιτητικών projects και στενών deadlines.
Διαβάστε Επίσης
