στρες
Αυτά είναι τα 6 καλύτερα καθημερινά συμπληρώματα για το στρες που μειώνουν την κορτιζόλη και επαναφέρουν το νευρικό σύστημα
Από το μαγνήσιο μέχρι την ashwagandha, οι ειδικοί αναλύουν ποια θρεπτικά συστατικά και adaptogens μπορούν πραγματικά να φέρουν αποτελέσματα ενάντια στο στρες.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Τι προκαλεί το στρες στην επιδερμίδα σας; Οι ειδικοί απαντούν
Σπυράκια, πρήξιμο και θαμπάδα—το "δέρμα του στρες" είναι πραγματικότητα, αλλά οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να ηρεμήσετε τα πράγματα.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Όλη η αλήθεια για τα συμπληρώματα κατά του στρες
Από το μαγνήσιο μέχρι την ασβαγκάντα, οι ειδικοί εξηγούν ποια θρεπτικά συστατικά, στοιχεία και ανταπτογόνα βελτιώνουν πραγματικά τα επίπεδα της κορτιζόλης.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Είναι το salt stomping το κλειδί για καλύτερο ύπνο, μειωμένο στρες και ευεξία; Οι ειδικοί απαντούν
Τι ακριβώς είναι το salt stomping και με ποιο τρόπο βοηθά στη χαλάρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM
Το απόλυτο stress-release | Η άσκηση που θα σας προσφέρει άμεση χαλάρωση και ηρεμία μέσα σε 5 λεπτά
Αυτή είναι η άσκηση που θα επαναλαμβάνετε κάθε φορά που νιώθετε ότι χρειάζεται να ρίξετε τους τόνους και να χαλαρώσετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
The Burnout effect | Αυτό το επάγγελμα έχει το υψηλότερο ποσοστό επαγγελματικής εξουθένωσης
Τα κρούσματα burnout έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και ένα επάγγελμα φαίνεται να επηρεάζεται ιδιαίτερα από το φαινόμενο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Όταν η τριχόπτωση προκαλείται από στρες | Πώς θα αναγνωρίσετε την αντιδραστική τριχόπτωση
Η λεγόμενη αντιδραστική τριχόπτωση εμφανίζεται μετά από ένα γεγονός που έχει επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό, όπως τοκετός, ακραία δίαιτα ή πένθος. Ευτυχώς, είναι αναστρέψιμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
6 σημάδια ότι βρίσκεστε υπό συνεχές στρες
Μήπως τρίζετε τα δόντια σας ή ιδρώνετε πολύ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κούραση και στρες | Οι νέοι εχθροί της επιδερμίδας και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε
Τα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να "σβήσετε" την κούραση από την επιδερμίδα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση | 5 βίντεο για να καταπολεμήσετε άγχος και στρες
Επιλέξτε το κατάλληλο yoga sequense για εσάς, ανάλογα με το χρόνο που έχετε στη διάθεση σας και το επίπεδο σας.
