Τα μάτια μας αποτελούν την πιο ευαίσθητη περιοχή ολόκληρου του προσώπου, γεγονός που εξηγείται από το πολύ περιορισμένο πάχος της επιδερμίδας μας στο συγκεκριμένο σημείο. Αποτέλεσμα αυτής της ιδιαιτερότητας είναι η πιο γρήγορη εμφάνιση γραμμών έκφρασης και ρυτίδων σε σχέση με το υπόλοιπο πρόσωπο, με το λεγόμενο "πόδι της χήνας" να ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες, ακόμα και εξαιρετικά νεανικής ηλικίας. Για καλή μας τύχη, υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε και να προλάβετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια σας, ακολουθώντας ευλαβικά μια σειρά βημάτων που χαρίζουν θεαματικά αποτελέσματα. Ιδού ποια είναι αυτά, για να τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Χρησιμοποιήστε εξειδικευμένη κρέμα ματιών
Οι κρέμες ματιών είναι σχεδιασμένες για να καλύπτουν τις ανάγκες του ευαίσθητου δέρματος γύρω από τα μάτια και ανάλογα με τις ανάγκες σας μπορείτε να επιλέξετε αυτήν που σας ταιριάζει καλύτερα. Αναζητήστε συστατικά όπως η ρετινόλη, που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και λειαίνει τις γραμμές. Τα πεπτίδια διεγείρουν επίσης την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ενώ το υαλουρονικό οξύ ενυδατώνει και "γεμίζει” το δέρμα. Τέλος, η βιταμίνη C ενισχύει τη φωτεινότητα και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες. Εφαρμόζετε την κρέμα σας ταμποναριστά με τον παράμεσο, ώστε να αποφεύγετε την έντονη πίεση στην περιοχή.
Φοράτε αντηλιακό καθημερινά
Η έκθεση στον ήλιο είναι ο βασικός παράγοντας πρόωρης γήρανσης και για τα μάτια μας. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή μεγαλύτερο κάθε μέρα, ακόμα και όταν έχει συννεφιά ή τους χεμερινούς μήνες. Επιλέξτε ένα προϊόν κατάλληλο για την περιοχή των ματιών και φορέστε γυαλιά ηλίου με προστασία UV για να μειώσετε το συνοφρύωμα και την έκθεση στο φως.
Ενυδατώνεστε επαρκώς
Το αφυδατωμένο δέρμα δείχνει πιο κουρασμένο και οι ρυτίδες φαίνονται πιο έντονες. Πίνετε αρκετό νερό καθημερινά και χρησιμοποιείτε ενυδατικούς ορούς ή κρέμες που περιέχουν κεραμίδια και γλυκερίνη όταν νιώθετε ότι οι περιβαλλοντικές συνθήκες έχουν αφυδατώσει υπερβολικά την επιδερμίδα σας.
Διαβάστε Επίσης
Κοιμηθείτε επαρκώς
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης και μπορεί να επιταχύνει τη φθορά του κολλαγόνου. Στοχεύστε σε 7–9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Επίσης, κοιμηθείτε ανάσκελα και προτιμήστε μεταξωτές μαξιλαροθήκες για να μειώσετε τις πτυχώσεις που δημιουργούνται στο δέρμα από την επαφή με το ύφασμα.
Αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών
Το συχνό τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει φθορά στο κολλαγόνο της επιδερμίδας και εμφάνιση περισσότερων ρυτίδων. Καθαρίζετε απαλά το μακιγιάζ με νερό micellaire ή ένα ήπιο καθαριστικό balm. Αν παρατηρείτε φαγούρα ή ξηροφθαλμία, χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες που θα σας συστήσει ο φαρμακοποιός ή ο οφθαλμίατρός σας.
Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά συστατικά προστατεύουν από τη φθορά που προκαλούν η ρύπανση και οι ελεύθερες ρίζες. Προτιμήστε ορούς με βιταμίνη Ε, νιασιναμίδη και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, που μπορείτε να εφαρμόζετε πριν από την κρέμα των ματιών σας.
Διαβάστε Επίσης
Κάντε ήπιο μασάζ με εξειδικευμένα εργαλεία ή τα δάχτυλά σας
Ένα ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλα ή με εργαλεία όπως jade roller ή gua sha βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και μειώνει το οίδημα. Χρησιμοποιήστε ένα έλαιο ή έναν ορό για να μειώσετε την τριβή στην περιοχή και προσπαθήστε να το κάνετε μέρος της καθημερινότητάς σας είτε το πρωί είτε το βράδυ.
Ακολουθήστε διατροφή φιλική προς την επιδερμίδα
Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, όπως σολομό, αβοκάντο, μούρα, ξηρούς καρπούς και πράσινα λαχανικά.
