3 λάθη που προκαλούν κηλίδες στο δέρμα

Λίγες, αν όχι ελάχιστες, είναι οι γυναίκες που δεν "ταλαιπωρούνται" από κηλίδες στο δέρμα. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό και ποιες συνήθειες θα πρέπει να σταματήσετε για να τις αποφύγετε όσο το δυνατόν γίνεται;

Γιατί εμφανίζονται καφέ σημάδια στο δέρμα; 

Οι ακτίνες UV διαπερνούν την επιδερμίδα και διεγείρουν τα μελανοκύτταρα. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία με την πάροδο του χρόνου οδηγεί στην υπερπαραγωγή μελανίνης, η οποία δεν κατανέμεται ομοιόμορφα στην επιφάνεια του δέρματος κι έτσι σχηματίζονται καφέ κηλίδες στην επιφάνειά του.

Ο κίνδυνος υπερμελάγχρωσης αυξάνεται επίσης με τη γήρανση των κυττάρων, αλλά και λόγω ορμονικών αλλαγών. Τρανό παράδειγμα, η "μάσκα εγκυμοσύνης", δηλαδή οι εμφάνιση μελάσματος στην άνω περιοχή του προσώπου, κατά τη διάρκεια της κύησης. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη ή έχει ουλές, από εγκαύματα ή ακμή, είναι πολύ πιο εύκολο να αναπτύξει σημάδια μελάγχρωσης αν εκτίθεται στον ήλιο χωρίς προστασία.

Κάποια πράγματα, όπως οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή η γήρανση της επιδερμίδας, δεν είναι στο χέρι σας να τα αποφύγετε πλήρως. Υπάρχουν ωστόσο κάποια καθημερινά και φαινομενικά ασήμαντα skincare λάθη που μπορείτε να αποφύγετε προκειμένου να γλιτώσετε τις κηλίδες στο δέρμα και βρίσκονται παρακάτω:

3 λάθη που προκαλούν κηλίδες στο δέρμα

Ξεχνάτε το αντηλιακό

Η έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, ειδικά τις ώρες που είναι πιο δυνατός, δηλαδή μεταξύ 12:00 και 16:00, είναι ο πιο συνήθεις λόγος εμφάνισης κηλίδων στο δέρμα. Το αντηλιακό θα πρέπει να αποτελεί το τελευταίο βήμα της καθημερινής, πρωινής skincare ρουτίνας σας χειμώνα-καλοκαίρι, ενώ δεν θα πρέπει να ξεχνάτε να το ανανεώνετε κάθε 2-3 ώρες. Πολύ σημαντικό είναι να προσέξετε και την ποσότητα αντηλιακού που εφαρμόζετε: Θυμηθείτε πως θα πρέπει να εφαρμόζεται ποσότητα ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο και ποσότητα ίση με ένα σφηνάκι στο σώμα.

Χρησιμοποιείτε ρετινόλη το καλοκαίρι ή το πρωί

Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι δερματολόγοι συστήνουν την αποφυγή της χρήσης ρετινόλης τους καλοκαιρινούς μήνες και το πρωί. Η βιταμίνη Α είναι ένα ασταθές συστατικό που εκτός από το ότι όταν έρθει σε επαφή με το φως και τον αέρα οξειδώνεται και χάνει την αποτελεσματικότητά του, προκαλεί φωτοευαισθησία στην επιδερμίδα κι ενδεχομένως και πανάδες. Αν δεν είστε σίγουρη ότι μπορείτε να είστε απόλυτα συνεπής με την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού και τη συχνή ανανέωσή του μέσα στη μέρα, προτιμήστε τη διακοπή της χρήσης της το καλοκαίρι και το πρωί προκειμένου να μη ρισκάρετε την εμφάνιση κηλίδων στο δέρμα.

Κάνετε σάουνα ή καθαρισμό με ατμό

Η χρήση σάουνας και χαμάμ, ο καθαρισμός με ατμό, αλλά και η φωτοθεραπεία έχουν συνδεθεί με την επιδείνωση των καφέ κηλίδων στο δέρμα. Αν έχετε επιρρέπεια στην υπερμελάγχρωση, συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας πριν κάνετε κάτι από τα παραπάνω.