Αν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να "καθαρίσει" από τις τοξίνες, τι θα λέγατε για ένα super πράσινο smoothie για αποτοξίνωση, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά οφέλη; Ναι, μόνο με 160 θερμίδες.
Συστατικά (για 2 μερίδες)
1¼ φλιτζάνι λαχανίδα (kale)
1¼ φλιτζάνι μάνγκο
2 μεσαία κομμάτια ψιλοκομμένο σέλινο
1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένη μέντα
Πώς θα το φτιάξετε
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιογενές. Για παχύτερο ρόφημα βάλτε λιγότερο νερό ή περισσότερα παγάκια.
Πηγή: Shape.gr
