Ξέχνα τις εξαντλητικές δίαιτες, τις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο και τα συμπληρώματα διατροφής. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη, η λύση για να διατηρήσεις τους μύες σου δυνατούς καθώς μεγαλώνεις βρίσκεται στα σταφύλια! Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αυτό το φρούτο μπορεί να επηρεάσει θετικά τη μυϊκή υγεία, ιδιαίτερα στις γυναίκες, και όλα ξεκινούν σε κυτταρικό επίπεδο.
Τι έδειξε η έρευνα;
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Foods και πραγματοποιήθηκε από ομάδα ερευνητών με επικεφαλής τον Δρ. John Pezzuto από το Western New England University, εξέτασε 480 ποντίκια για 2,5 χρόνια. Ο στόχος; Να δουν πώς η καθημερινή κατανάλωση σταφυλιών επηρεάζει τη λειτουργία των γονιδίων που σχετίζονται με τους μύες.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
