Ποια δεν θέλει να αισθάνεται νέα και γεμάτη ενέργεια, ειδικά με την καθημερινή κούραση και τις πιέσεις που έχει η καθημερινότητα; Μεταξύ άλλων τρόπων, η απάντηση βρίσκεται ίσως σε κάτι πολύ πιο απλό από ό,τι φαντάζεστε, το πρωινό σας. Το πρωινό γεύμα είναι μια συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας, το δέρμα σας και, φυσικά, τη διάθεσή σας για την ημέρα.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το σωστό πρωινό, γεμάτο αντιοξειδωτικά, υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες, είναι η απάντηση για να διατηρείς το σώμα και το δέρμα σου υγιή, καθυστερώντας τη διαδικασία της γήρανσης. Παρακάτω θα βρείτε τα 6 καλύτερα αντιγηραντικά πρωινά που θα σας βοηθήσουν να νιώθετε και να φαίνεστε 10 χρόνια νεότερη.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr