Ο χρόνος φαίνεται να μην έχει καμία επίδραση στη Sophie Marceau. Στα 58 της, η εμβληματική ηθοποιός φαίνεται δέκα χρόνια νεότερη και ποτέ δεν έχει βιώσει πραγματικές αλλαγές βάρους. Πάντα είχε την ίδια σφιχτή και καλλίγραμμη σιλουέτα. Αλλά ποιο είναι το μυστικό της; Φαίνεται ότι η σταρ βασίζεται σε μια ελεγχόμενη διατροφή, που της επιτρέπει να διατηρεί μια αρμονική σιλουέτα.
Τι καταναλώνει η Sophie Marceau για να παραμείνει σε φόρμα;
Όπως αναφέρει το PurePeople, το 2022 η Μarceau ισχυρίστηκε ότι ακολουθεί τις συστάσεις ενός αμφιλεγόμενου Γάλλου γιατρού, του Dr Henri Joyeux. Υποστήριξε μία προσέγγιση στη διατροφή ως μορφή ιατρικής από μόνη της. Αν και ο ειδικός διαγράφηκε από την Γαλλική Ιατρική Ένωση το 2016, ωστόσο έλαβε δημόσια υποστήριξη από τη δημοφιλή ηθοποιό.
Στην καθημερινή της ζωή, η ηθοποιός έχει επιλέξει μία πολύ συγκεκριμένη διατροφή με απεριόριστα ωμά λαχανικά, μηδενική γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς κόκκινο κρέας ή αλλαντικά. Μια αυστηρή επιλογή που αυτόματα μειώνει την πρόσληψη θερμίδων και προάγει καλύτερη πεπτική άνεση. Αυτή η διατροφική συνήθεια τη φέρνει πιο κοντά στη vegan φιλοσοφία ή ακόμη και στη χορτοφαγία. Το αποτέλεσμα; Το επιπλέον βάρος δεν έχει καμία πιθανότητα να εγκατασταθεί, και σύμφωνα με ειδικούς, αυτός ο τύπος διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι 2 κιλά τις πρώτες εβδομάδες.
Ωστόσο, η Marceau εξηγεί. "Πάντα πρόσεχα τον εαυτό μου αλλά δεν είμαι η Μαντόνα. Δεν περνάω τον χρόνο μου τρέχοντας ή τρώγοντας χόρτα", παραδεχόταν το 2015 στο Voici. Μια υπενθύμιση πως η διατροφή της στηρίζεται επίσης στην εγκράτεια και την κοινή λογική, και όχι σε αυστηρές δίαιτες.
Μια άλλη απλή αλλά αποτελεσματική λύση; Η ενυδάτωση. Η ηθοποιός πίνει πολύ νερό κάθε μέρα, μια κίνηση που υποστηρίζει τον μεταβολισμό και προάγει την αποβολή τοξινών. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η κατανάλωση τριών επιπλέον ποτηριών νερού την ημέρα θα μπορούσε να βοηθήσει στην καύση έως και 205 θερμίδων καθημερινά. Μια εύκολη συνήθεια να υιοθετήσετε, που προστίθεται σε μια γενική υγιεινή ζωή βασισμένη σε μελετημένες διατροφικές επιλογές.
Διαβάστε Επίσης
