Σίγουρα έχετε αναρωτηθεί, έστω και μια φορά στην ζωή σας, αν υπάρχει "μαγικός" τρόπος να παγώσετε τον χρόνο, αποτρέποντας έτσι την γήρανση. Αν και το ζήτημα της ηλικία αποτελεί ένα ξεπερασμένο κλισέ που σχετίζεται απλώς με αριθμούς, οι περισσότεροι επιδιώκουν να μεγαλώνουν κάτω από υγιείς συνθήκες, μειώνοντας τον κίνδυνο αποκτήσεις μελλοντικών προβλημάτων. Για αυτό και αξίζει να προσέχετε λίγο περισσότερο τις διατροφικές σου συνήθειες, ενώ μπορείτε επίσης να προσθέτετε στα γεύματα σας συστατικά που προλαμβάνουν την πρόωρη γήρανση μυαλού και σώματος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
