Στις μέρες μας, έως και το 30% των ανθρώπων υποφέρουν από χρόνια αϋπνία και ο αριθμός εκείνων που χρησιμοποιούν υπνωτικά χάπια και συμπληρώματα αυξάνεται. Ίσως και εσείς να αναρωτιέστε γιατί εξακολουθείτε να μην κοιμάστε αρκετά παρά το γεγονός πως έχετε ορίσει το τέλειο τελετουργικό πριν τον ύπνο. Η αλήθεια είναι το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στα πιο μικρά πράγματα που δεν έχετε καν σκεφτεί.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
