Είναι ματαιοδοξία ή φόβος για το τι συμβαίνει μετά τον θάνατο; Οι επιστήμονες δεκαετίες τώρα ψάχνουν να βρουν την "πηγή της νεότητος", αναζητώντας μεθόδους που θα σε κάνουν να μοιάζεις νεότερη, ακόμα και τη λύση - αν υπάρχει - οι άνθρωποι να ζουν για πάντα. Παρόλα αυτά, με απλές συνήθειες που μπορείτε από σήμερα κιόλας να εντάξετε στο πρόγραμμά σας, έχετε τη δυνατότητα να ξεγελάσετε τον χρόνο, δείχνοντας χρόνια πιο νέα, αλλά και να παρατείνετε τη διάρκεια της ζωής σας.
Άσκηση
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε γυμναστική, απλά να βάλετε στόχο να κινείστε για τουλάχιστον 2,5 ώρες, είτε αυτό σημαίνει κάνοντας κηπουρική και άλλες δουλειές στο σπίτι, είτε πραγματοποιώντας έναν περίπατο γύρω από τη γειτονιά σας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
