Η επίτευξη υγιούς και λαμπερού δέρματος ξεπερνά τη χρήση ακριβών προϊόντων περιποίησης και την εφαρμογή θεραπειών ομορφιάς. Ενώ αυτοί οι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν ρόλο, η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για τη θρέψη του δέρματός σας από μέσα. Ενσωματώνοντας συγκεκριμένα τρόφιμα στη διατροφή σας, μπορείτε να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας και να επιτύχετε την πολυπόθητη λάμψη. Ακολουθούν τρεις "χρυσές" διατροφικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το πιο λαμπερό δέρμα που είχατε ποτέ.
Ενυδάτωση, Ενυδάτωση, Ενυδάτωση:
Η σημασία της ενυδάτωσης δεν μπορεί να τονιστεί όσο χρειάζεται, όταν πρόκειται για τη διατήρηση υγιούς και λαμπερού δέρματος. Το νερό είναι απαραίτητο για την αποβολή των τοξινών και τη διασφάλιση της σωστής λειτουργίας των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένης της αναγέννησης των κυττάρων του δέρματος. Όταν είστε επαρκώς ενυδατωμένη, το δέρμα σας φαίνεται πιο σφριγηλό, πιο λείο και πιο νεανικό.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
![Βασίλης Βασιλικός: Συγκίνηση στο τελευταίο αντίο στον σπουδαίο συγγραφέα - Ποιοι πήγαν στην κηδεία [εικόνες]](https://images.weserv.nl/?url=www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/400x400/crop/15/154985a2a9b04a999ca674a806999564.jpg&w=250&h=250&fit=cover&a=entropy)
