Το σπλαχνικό λίπος μπορεί να είναι εκνευριστικό. Δεν είναι όμως μόνο θέμα αισθητικής. Το λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά, γύρω από ζωτικά όργανα όπως το στομάχι, το ήπαρ και το πάγκρεας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Σύμφωνα με έρευνες, αυξημένα επίπεδα σπλαχνικού λίπους συνδέονται με σοβαρές ασθένειες, όπως καρδιοπάθειες, διαβήτης τύπου 2 και μεταβολικό σύνδρομο.
Ίσως έχετε ήδη δοκιμάσει κάθε πιθανή δίαιτα ή προπόνηση που υπόσχεται "θαύματα". Πιθανότατα έχετε ακούσει και έναν σωρό από "μη" που κάνουν την απώλεια λίπους να μοιάζει σχεδόν αδύνατη. Τι θα λέγατε αν σας λέγαμε πως μερικές από τις λεγόμενες "κακές" συνήθειες είναι στην πραγματικότητα το μυστικό για να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος;
Δείτε παρακάτω πέντε φαινομενικά "κακά" πράγματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη μάχη σας με το σπλαχνικό λίπος, από τη διατροφολόγο, Natalie Rizzo στο eatingwell.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
![Μεγάλη επίθεση του Ισραήλ σε στρατιωτική εγκατάσταση του Ιράν - Σύσκεψη Τραμπ στο Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας [live blog]](https://images.weserv.nl/?url=www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/400x400/crop/40/409517010b5d4c78bfbf5544e10203aa.jpg&w=250&h=250&fit=cover&a=entropy)
