διατροφή
H επαναστατική ιαπωνική τεχνική που υπόσχεται απώλεια βάρους με αστραπιαία ταχύτητα;
Τόσο απλή όσο και αποτελεσματική, αυτή η τεχνική από την Ιαπωνία βοηθά στην ταχύτατη ενεργοποίηση του μεταβολισμού
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥAυτό το τυρί είναι το μόνο που μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές όταν κάνουμε δίαιτα
Το τυρί είναι ο Νο1 ένοχος για το υπερβολικό βάρος. Κι αν αυτό είναι μύθος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΑυτή η τροφή που έχουμε στην κουζίνα, μας βοηθά να χάσουμε έως και 3 κιλά σε 3 μήνες σύμφωνα με γιατρό
Ο απροσδόκητος σύμμαχος αδυνατίσματος που όλοι έχουμε στα ντουλάπια της κουζίνας μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΠοιο λαχανικό, όταν καταναλώνεται ως χυμός, έχει αναζωογονητικές και αδυνατιστικές ιδιότητες;
Τι μας συμβουλευει η ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΒασίλισσα Σοφία | Η τραγωδία που άλλαξε τη διατροφή της - Δεν τη "σπάει" ούτε τα Χριστούγεννα
Η βασίλισσα Σοφία καυχιέται για την καλή υγεία της στα 87 της χρόνια, κάτι που αναμφίβολα έχει να κάνει με τη διατροφή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΑντίο στο λίπος στην κοιλιά σε 1 μήνα | H διατροφική τάση που υιοθετούν οι Κορεάτισσες
Αυτή η δίαιτα ξεκίνησε από τη Νότια Κορέα και υπόσχεται να αναδιαμορφώσει τη σιλουέτα σε έναν μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ"Είναι παγίδα ζάχαρης": Ποιο φρούτο που βλέπουμε τώρα παντού πρέπει να αποφύγουμε για να μην πάρουμε έξτρα θερμίδες
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα κρύβει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΤο Νο1 λάθος που καταστρέφει τον μεταβολισμό και επιβραδύνει την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ένας αργός μεταβολισμός μπορεί να επηρεάσει δραστικά την απώλεια βάρους. Και εδώ είναι το μεγαλύτερο λάθος που όλοι κάνουμε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥAυτοί οι "παρεξηγημένοι" σπόροι είναι σύμμαχοι στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη του Ηarvard
Τι έδειξε μελέτη του Ινστιτούτου Διατροφής του Harvard;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΞεχάστε τον καφέ! Αυτός είναι ο top φυσικός χυμός που μας γεμίζει ενέργεια
Το ρόφημα αυτό "ξυπνά" απαλά το πεπτικό σύστημα και σας επιτρέπει να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΠοτέ μετά τα 40! Αυτό είναι το Νο1 φαγητό που πρέπει να αποφεύγουμε στο γεύμα
Καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με την ηλικία, οι διατροφολόγοι προτείνουν να αποφεύγουμε ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στην αύξηση βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΑυτό το μπαχαρικό που ελάχιστοι γνωρίζουν εξαφανίζει το κοιλιακό λίπος
Δεν είναι ο κουρκουμάς, η κανέλα ή το κάρδαμο. Αυτό το άγνωστο μπαχαρικό είναι αυτό στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε για να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΗ #1 κίνηση που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε με το γιαούρτι
Μια συνήθεια που κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΤο μυστικό για λαμπερή επιδερμίδα κρύβεται στο πιάτο σας | Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Ψάχνετε ένα φυσικό boost λάμψης; Το β-καροτένιο είναι το μυστικό συστατικό που μεταμορφώνει την επιδερμίδα σας, θωρακίζει την υγεία των ματιών σας και δίνει στο δέρμα εκείνη τη φυσική ζεστασιά που θυμίζει καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΙΡΗ ΚΑΛΑΜΠΑΛΙΚΗTο φυσικό συστατικό για την προώθηση της απώλειας βάρους και τη μείωση του κοιλιακού λίπους
Αυτό το φυσικό συστατικό με πολλαπλά οφέλη έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στην προώθηση της απώλειας βάρους και στη βελτίωση της πέψης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥAυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να απολαύσουμε παγωτό σύμφωνα με διαιτολόγο
Μπορούμε να αποφύγουμε την αύξηση του σακχάρου στο αίμα όταν απολαμβάνουμε το παγωτό μας, απλά επιλέγοντας την πιο κατάλληλη στιγμή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΒασίλισσα Letizia | Ο προσωπικός της trainer αποκαλύπτει τa 3 μυστικά της λεπτής σιλουέτας της
Ο Juan Antonio Martín μοιράστηκε πληροφορίες για το πρόγραμμα γυμναστικής της βασίλισσας Letizia και τον τρόπο με τον οποίο διατηρεί τη σιλουέτα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΤι είναι ο κανόνας 80/20, η νέα μέθοδος που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά και να μην στερίστε θερμίδες; Ορίστε η μέθοδος που προτείνει ένας ειδικός διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΕίναι "βόμβα" ευεξίας! Αυτό το σνακ που τρώνε οι Ιάπωνες περιέχει έως και 12 γραμμάρια πρωτεΐνης
Αυτό το τρόφιμο κρύβει δεκάδες διατροφικά οφέλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ