διατροφή
Οι τροφές που θα σας ενυδατώσουν στον καύσωνα
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές
Η διατροφή που θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε όμορφα
Ο ρυθμός με τον οποίο γερνάτε μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
6 δημοφιλείς διατροφικές συμβουλές που δεν ισχύουν πια
Μπορεί μέχρι το πρόσφατο παρελθόν να αποτελούσαν βασικές συμβουλές διατροφής όμως πλέον έχουν καταρριφθεί.
6 διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50
Μπορείς να "κερδίσετε" τον χρόνο, αλλάζοντας τη διατροφή σας.
6 πρακτικά βήματα για εύκολη και μόνιμη απώλεια βάρους
Για να ελέγξετε την όρεξή σας και το βάρος σας, χωρίς να κάνετε δίαιτα.
10 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Οι φλεγμονές σχετίζονται με πολλά και σοβαρά νοσήματα. Ποιες είναι οι τροφές που τις "θρέφουν" και ποια διατροφή τις κρατά υπό έλεγχο;
Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση
Τα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν τον οργανισμό σας καλύτερα από την καφεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες
Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Το απόλυτο συμπλήρωμα διατροφής για κάθε γυναίκα
Για περισσότερη ενέργεια, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του μεταβολισμού, αλλά και έλεγχο του σωματικού βάρους.
Οι 5 βασικές διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνετε μετά το τέλος του καλοκαιριού
Η δίαιτα δεν είναι η λύση, αλλά η ακολούθηση ενός υγιεινού προγράμματος
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό των διακοπών σας;
Το πρωινό είναι πράγματι το "πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας", ιδιαίτερα στις διακοπές που έχετε ανάγκη από ενέργεια, έχει όμως τους δικούς του κανόνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
10 sos τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα
10 sos τροφές για λείο δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα αλλά και συμβουλές για να την αποφύγετε.
Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία
Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών.
Οι διατροφικές συμβουλές για τη χρόνια κόπωση
Η έντονη ψυχολογική πίεση και "κακές" διατροφικές επιλογές είναι τα βασικά αίτια εμφάνισης.
Oι 4 πιο συχνές wellness ερωτήσεις βρίσκουν απάντηση
Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κλειώ Στασινού απαντά σε τέσσερις ερωτήσεις τη γυμναστική και τη υγιεινή διατροφή, που σίγουρα έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές.
8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους
Η γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δείτε ποτέ το αποτέλεσμα που θέλετε.
8 τροφές με προληπτικές ιδιότητες κατά των ρυτίδων
Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για πρόληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Sugar Overdose | 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολλή ζάχαρη
Από την πρόωρη γήρανση έως ανεξήγητο φούσκωμα.
Οι τροφές που πρέπει να προσθέσετε στο πρωινό σας για υγιές και λαμπερό δέρμα
Η υγεία και η λάμψη της επιδερμίδας σας εξαρτάται (και) από τη διατροφή σας.
6 superfoods για καλή υγεία της καρδιάς
Αυτές είναι οι τροφές για γερή καρδιά και καλή καρδιαγγειακή υγεία.
