διαχείριση στρες

WELLNESS Πεμ, 09 Ιουλ 2026

Τι προκαλεί το στρες στην επιδερμίδα σας; Οι ειδικοί απαντούν

Σπυράκια, πρήξιμο και θαμπάδα—το "δέρμα του στρες" είναι πραγματικότητα, αλλά οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να ηρεμήσετε τα πράγματα.

ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM

WELLNESS Παρ, 26 Ιουν 2026

Είναι το salt stomping το κλειδί για καλύτερο ύπνο, μειωμένο στρες και ευεξία; Οι ειδικοί απαντούν

Τι ακριβώς είναι το salt stomping και με ποιο τρόπο βοηθά στη χαλάρωση.

ΓΡΑΦΕΙ: BAZAAR EDITORIAL TEAM

WELLNESS Τρι, 23 Ιουν 2026

Το απόλυτο stress-release | Η άσκηση που θα σας προσφέρει άμεση χαλάρωση και ηρεμία μέσα σε 5 λεπτά

Αυτή είναι η άσκηση που θα επαναλαμβάνετε κάθε φορά που νιώθετε ότι χρειάζεται να ρίξετε τους τόνους και να χαλαρώσετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ

WELLNESS Πεμ, 30 Απρ 2020

Πώς αντιμετωπίζεται το άγχος; 5 μύθοι και αλήθειες

Μία σίγουρη αλήθεια είναι πως όλοι "πάσχουμε" από αυτό! Δείτε εδώ τις συμβουλές της ειδικού για το πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος και σίγουρα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.