γυμναστική στην εμμηνόπαυση
WELLNESS
Δευ, 13 Οκτ 2025
Fit στα 50 | Το άθλημα που ηρεμεί το μυαλό και βοηθά στην καύση λίπους
H ηθοποιός Kate Winslet είναι φανατική μια προπόνησης που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και συγκέντρωση, όχι μόνο μεταμορφώνοντας το σώμα αλλά και βελτιώνοντας τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
WELLNESS
Σαβ, 27 Σεπ 2025
Αmal Clooney | Η γυμναστική που ακολουθεί είναι η πιο αποτελεσματική για κάθε γυναίκα άνω των 45
Τι περιλαμβάνει η ρουτίνα γυμναστικής της 47χρονης δικηγόρου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
WELLNESS
Σαβ, 14 Ιουν 2025
Η trainer της Halle Berry έχει τη Νο1 λύση ενάντια στην αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση
Κούραση, επιπλέον βάρος: Η εμμηνόπαυση δεν αφήνει τίποτα ανέγγιχτο. Η fitness guruτης Halle Berry προτείνει μια απλή και αποτελεσματική προόνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
