κοιλιακοι
WELLNESS
Πεμ, 04 Σεπ 2025
Η άσκηση Pilates που πρέπει να κάνετε μετά τα 50 για να χάσετε λίπος στην κοιλιά
Plank to Pike, μια άσκηση που γυμνάζει ολόκληρους μύες του κορμού, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
WELLNESS
Τρι, 08 Ιουλ 2025
Τo τέλος της άσκησης σανίδα; Aυτή η παραλλαγή είναι ακόμη πιο αποτελεσματική για επίπεδη κοιλιά
Αυτή η καινοτόμος παραλλαγή υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα για τη διαμόρφωση επίπεδης κοιλιάς και την ενδυνάμωση των κοιλιακών!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ