Reverse Aging | 5 θαυματουργές κινήσεις που μειώνουν τις ρυτίδες στα μάτια σας και γυρνούν τον χρόνο πίσω

Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια είναι συχνά το πρώτο σημείο του προσώπου μας που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, όπως λεπτές γραμμές, "πόδι της χήνας", οίδημα και μαύρους κύκλους. Καθώς η συγκεκριμένη περιοχή είναι πιο λεπτή και πιο ευαίσθητη από το υπόλοιπο πρόσωπο, χρειάζεται εξειδικευμένη φροντίδα και μάλιστα σε συστηματική βάση. Άλλωστε, αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, με μερικές σωστές συνήθειες στην καθημερινότητά μας μπορούμε να αναζωογονήσουμε ορατά την περιοχή των ματιών. Συνεχίστε λοιπόν να διαβάζετε για να ενημερωθείτε για τις πέντε δοκιμασμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιστρέψετε τα σημάδια γήρανσης στα μάτια σας.

Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματιών με πεπτίδια

Τα πεπτίδια αποτελούν αλυσίδες αμινοξέων που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης—δύο βασικές πρωτεΐνες που χαρίζουν σφριγηλό και νεανικό δέρμα. Όταν εφαρμόζονται μέσω μιας εξειδικευμένης κρέμας ματιών, βελτιώνουν την υφή και μειώνουν τις ρυτίδες στην περιοχή. Αναζητήστε συστατικά όπως το Matrixyl 3000, τα πεπτίδια χαλκού ή το Argireline.

Μην ξεχνάτε το αντηλιακό (ακόμη και στην περιοχή των ματιών)

Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι η νούμερο ένα αιτία πρόωρης γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων και των δυσχρωμιών γύρω από τα μάτια. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν την εφαρμογή αντηλιακού κοντά στα μάτια, όμως στην πραγματικότητα υπάρχουν ειδικά αντηλιακά για ευαίσθητες περιοχές όπως αυτή. Επιλέξτε ένα αντηλιακό με φυσικά φίλτρα (όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου) που είναι κατάλληλο για την περιοχή των ματιών. Ιδανικά, μπορεί να περιέχει και αντιοξειδωτικά συστατικά όπως βιταμίνη C ή Ε.

Βελτιώστε την κυκλοφορία για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και το οίδημα

Η κακή κυκλοφορία του αίματος και η κατακράτηση υγρών προκαλούν οίδημα και σκιές κάτω από τα μάτια. Ένα απαλό μασάζ με δροσερά εξειδικευμένα εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν στη λεμφική αποσυμφόρηση και την τόνωση της μικροκυκλοφορίας στην περιοχή. Χρησιμοποιήστε ένα παγωμένο μεταλλικό roll on εργαλείο για απαλό μασάζ το πρωί πριν ή κατά τη διάρκεια εφαρμογής της κρέμας σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε απαλές ταμποναριστές κινήσεις με τον παράμεσο όταν εφαρμόζετε την κρέμα ή έναν ορό.

Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και την ενυδάτωση

Η έλλειψη ύπνου και η αφυδάτωση εντείνουν τους μαύρους κύκλους και το οίδημα. Το δέρμα ανανεώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου και η περιοχή των ματιών αντανακλά πιο έντονα την έλλειψη υγρασίας. Φροντίστε να κοιμάστε 7–9 ώρες κάθε βράδυ και κοιμηθείτε ανάσκελα με το κεφάλι ελαφρώς ανυψωμένο για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών. Πίνετε επίσης νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι μόνο πριν τον ύπνο.

Εντάξτε τη ρετινόλη στη ρουτίνα σας με προσοχή

Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για την ανανέωση των κυττάρων και τη μείωση των ρυτίδων. Ωστόσο, η περιοχή των ματιών είναι ευαίσθητη και απαιτεί προσεκτική χρήση. Επιλέξτε προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ρετινόλη, ειδικά σχεδιασμένα για τα μάτια. Ξεκινήστε με εφαρμογή 1–2 φορές την εβδομάδα και αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα. Πάντα να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα και αντηλιακό την επόμενη μέρα.