Λίγο μετά τα γενέθλια των 30 άρχισες να παρατηρείς στον καθρέφτη κάτι πρωτοφανές για τα δικά σου δεδομένα: κάποιες λεπτές γραμμές στο πρόσωπο, θαμπάδα και ξηρότητα. Τα πρώτα σημάδια γήρανσης άρχισαν να κάνουν δειλά δειλά την εμφάνισή τους. "Μα, γιατί;". Γιατί πρέπει να γνωρίζεις ότι από την ηλικία των 25-30 ετών περίπου η παραγωγή του κολλαγόνου αρχίζει να μειώνεται και εφεξής κάθε χρόνο κατά 1-1,5%.
Η σημασία του κολλαγόνου
Το κολλαγόνο, μία από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες στον οργανισμό μας, διατηρεί το δέρμα μας ελαστικό, τα οστά μας γερά και τις αρθρώσεις μας υγιείς και ευλύγιστες. Δεν είναι, όμως, μόνο ο χρόνος που περνά και οδηγεί σε μείωση παραγωγής του κολλαγόνου, αλλά και ένας άλλος παράγοντας που επιταχύνει αυτή τη διαδικασία: οι ελεύθερες ρίζες.
Συνεχίστε την ανάγνωση στο Shape.gr
![Ξάνθη: Συγκλονίζει η 79χρονη από τη Σουηδία για τον 30χρονο - "Τρελάθηκε που δεν είχα χρήματα και με χτυπούσε" [βίντεο]](https://images.weserv.nl/?url=www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/400x400/crop/3f/3fb8d74b0ae14fd2b8a13924e395de4a.jpg&w=250&h=250&fit=cover&a=entropy)