Το μασάζ προσώπου έχει εξελιχθεί από μια πολυτέλεια που απολαμβάνουμε αποκλειστικά σε spa σε μια αποτελεσματική καθημερινή και DIY τεχνική, που μπορεί να βελτιώσει ορατά τον τόνο, το περίγραμμα και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Όταν γίνεται σωστά και με συνέπεια, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, υποστηρίζει τη λεμφική αποσυμφόρηση και βοηθά στη φυσική ανόρθωση του προσώπου. Παρακάτω θα βρείτε τρεις ιδιαίτερα αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ που μπορείτε να εντάξετε στη ρουτίνα σας.
Μασάζ ανόρθωσης με ανοδικές κινήσεις
Η βασική αρχή για ένα lifting αποτέλεσμα είναι να δουλεύετε πάντα αντίθετα από τη βαρύτητα. Αυτή η τεχνική επικεντρώνεται στην ανόρθωση των μυών και της επιδερμίδας.
Πώς να το κάνετε:
Εφαρμόστε ένα λάδι ή serum για να μειώσετε την τριβή
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα ή τις αρθρώσεις των χεριών σας
Ξεκινήστε από το πηγούνι και κινηθείτε προς τα πάνω, προς τα αυτιά
Από τις γωνίες του στόματος, κινηθείτε προς τα ζυγωματικά
Ολοκληρώστε με κινήσεις από τα φρύδια προς τη γραμμή των μαλλιών
Γιατί λειτουργεί
Βοηθά στην ανύψωση των μυών και βελτιώνει την κυκλοφορία, χαρίζοντας πιο σφριγηλή και "σηκωμένη" όψη στο πρόσωπο.
Διαβάστε Επίσης
Λεμφικό μασάζ αποσυμφόρησης
Το πρήξιμο και η χαλάρωση συχνά σχετίζονται με κατακράτηση υγρών. Το λεμφικό μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των υγρών και των τοξινών, βελτιώνοντας το περίγραμμα του προσώπου.
Πώς να το κάνετε:
Χρησιμοποιήστε πολύ ελαφριά πίεση
Ξεκινήστε από το κέντρο του προσώπου και κινηθείτε προς τα έξω
Κατευθύνετε τις κινήσεις προς τους λεμφαδένες κοντά στα αυτιά
Συνεχίστε προς τα κάτω, κατά μήκος του λαιμού, μέχρι τις κλείδες
Γιατί λειτουργεί
Μειώνει το πρήξιμο και προσφέρει πιο καθαρό και "σμιλεμένο" περίγραμμα, ειδικά στην περιοχή του σαγονιού και κάτω από τα μάτια.
Διαβάστε Επίσης
Τεχνική ανόρθωσης με πιέσεις (acupressure)
Η τεχνική αυτή βασίζεται στην πίεση συγκεκριμένων σημείων του προσώπου που σχετίζονται με την ένταση των μυών και τη ροή ενέργειας.
Πώς να το κάνετε:
Χρησιμοποιήστε τα ακροδάχτυλά σας για ήπια αλλά σταθερή πίεση
Εστιάστε σε σημεία όπως οι κρόταφοι, τα ζυγωματικά και οι γωνίες της γνάθου
Κρατήστε την πίεση για 5–10 δευτερόλεπτα
Απελευθερώστε αργά και επαναλάβετε
Γιατί λειτουργεί
Ανακουφίζει από την ένταση των μυών που "τραβούν" το πρόσωπο προς τα κάτω, συμβάλλοντας σε μια πιο ξεκούραστη και ανορθωμένη όψη.
