Πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας για ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να απολαύσετε τις φράουλες και φρέσκες.

Αν ακολουθείτε μια καθαρή διατροφή ένα πρωινό smoothie είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σας. Περιέχει φυσικές τροφές που δεν περιέχουν ζάχαρη και συντηρητικά, ενώ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά – τα τρία συστατικά που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας όπως πρέπει. Το παρακάτω πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας πληροί τις παραπάνω προϋποθέσεις και είναι ένας πολύ υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

Πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας

4 μερίδες 

Υλικά: 

2 φλιτζάνια γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη

2 φλιτζάνια βιολογικές κατεψυγμένες φράουλες

2 κ.σ. καρύδα

1 κουταλιά χυμό λεμονιού

1 κ.γ. γύρη μέλισσας

Εκτέλεση:

Τοποθετείτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Γαρνίρετε το smoothie με μερικά flakes αμυγδάλου που έχετε ψήσει στο φούρνο (προαιρετικά) για λίγα λεπτά.

Πηγή: Shape.gr