Όλες γνωρίζουμε ότι τα πράσινα smoothies βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας, από την τόνωση του μεταβολισμού μέχρι την υγεία των ματιών, των αρθρώσεων και της καρδιάς. Ναι, δεν υπάρχει μέρος στο σώμα σας όπου ένα πράσινο smoothie να μην μπορεί να βοηθήσει. Αυτή τη φορά ξεχωρίσαμε ένα super πράσινο smoothie με αντιοξειδωτικά οφέλη και μόνο 160 θερμίδες.
Πράσινο smoothie | Υλικά (για 2 μερίδες)
1¼ φλιτζάνι λαχανίδα (kale)
1¼ φλιτζάνι μάνγκο
2 μεσαία κομμάτια ψιλοκομμένο σέλινο
1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένη μέντα
Οδηγίες
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιογενές. Για ένα πιο παχύρευστο ρόφημα βάλτε λιγότερο νερό ή περισσότερα παγάκια.
Πηγή: Missbloom.gr
