Πόσες φορές έχει τύχει να κοιμηθείτε λίγες ώρες, με αποτέλεσμα το άλλο πρωί να μην μπορείτε να ξυπνήσετε και φυσικά να μην μπορείτε να αποδώσετε στη δουλειά σας. Από το πεδίο του στρατού υπάρχει η νοοτροπία που θέλει τον ύπνο να έρχεται σε δεύτερη μοίρα, καθώς οι στρατιώτες πρέπει να βρίσκονται συνέχεια σε ετοιμότητα. Κι όμως η νευροεπιστήμονας, ταγματάρχης Allison Brager, εξηγεί πως ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που συνδέονται με την καλή επίδοση των στρατιωτών και όχι μόνο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
