Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση συχνά συνδέεται με διάφορα συμπτώματα όπως αύξηση βάρους, νυχτερινές εφιδρώσεις, εναλλαγές της διάθεσης και το πιο συνηθισμένο από όλα: εξάψεις.
Οι εξάψεις είναι μια ξαφνική έκρηξη θερμότητας στο πάνω μέρος του σώματος, ειδικά στο πρόσωπο και στο ντεκολτέ. Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα. Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 75-80% των γυναικών υποφέρουν από εξάψεις.
Οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος και το στρες, η ζέστη, τα πικάντικα τρόφιμα, η καφεΐνη και το αλκοόλ, όλα επιδεινώνουν τις εξάψεις. Αυτό το ινδικό ρόφημα μπορεί να σας ανακουφίσει.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr