άγχος

WELLNESS Σαβ, 11 Ιαν 2025

Το βότανο που μειώνει το στρες φυσικά

Αυτό το βότανο είναι φυσικό αγχολυτικό και θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση φυσικά.

WELLNESS Τρι, 10 Δεκ 2024

Τι να φάτε το πρωί για μείωση του άγχους | 7 κορυφαίες επιλογές

Η επιλογή των κατάλληλων τροφών πρωινού μπορεί να κάνει τη διαφορά στην αντιμετώπιση του στρες και την ψυχική ανθεκτικότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
WELLNESS Δευ, 30 Οκτ 2023

4 τροφές κατά του άγχους

Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγετε σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσετε..

WELLNESS Τετ, 13 Σεπ 2023

5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους

Και καλό είναι να αποφεύγετε.