άγχος
5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους
Και καλό είναι να αποφεύγετε.
10 tips για να μειώσετε το άγχος
Διαβάστε τις συμβουλές της ειδικού που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Michelle Obama | Ο διασκεδαστικός τρόπος με τον οποίο αποβάλλει το άγχος της
Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ αποκάλυψε τι βοηθάει την ίδια να αποσυμπιέζεται.
Γιατί το (λίγο) άγχος στη ζωή κάνει καλό;
Όταν ακούτε αυτή τη λέξη σάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.
Cara Delevingne | "Η παιδική μου ηλικία ήταν αγχωτική για υπήρχε χάος στην οικογένειά μου"
Το διάσημο μοντέλο μιλάει για τον εθισμό της μητέρας της στην ηρωίνη και τα δύσκολα παιδικά χρόνια της.
Οι τροφές που μειώνουν το άγχος
Βάλτε στη διατροφή σας αυτές τις τροφές για να αντιμετωπίζεις καλύτερα το στρες.
Πώς να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να σταματήσει να αγχώνεται πριν τον ύπνο
Αν το μυαλό σας αδυνατεί να "σβήσει" το βράδυ, αυτές οι συμβουλές θα είναι για εσάς σωτήριες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Ryan Reynolds | Μιλά για τη μάχη που δίνει με την αγχώδη διαταραχή
"Ξέρω ότι δεν είμαι μόνος" έγραψε ο διάσημος ηθοποιός στα social media.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΩΑΝΝΑ ΧΟΥΛΙΑΡΑ
Κούραση και στρες | Οι νέοι εχθροί της επιδερμίδας και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε
Τα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να "σβήσετε" την κούραση από την επιδερμίδα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
3 αρχές του "ζεν" που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε κοσμοθεωρία
Ήρθε η ώρα να αλλάξετε κοσμοθεωρία και να γίνετε πιο χαρούμενη, ακολουθώντας τρεις αρχές του "ζεν".
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Smoothie με πιπερόριζα για μείωση του άγχους
Το smoothie με μπανάνα για να διώξετε το άγχος.
