άγχος

WELLNESS Κυρ, 03 Οκτ 2021

Πώς να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να σταματήσει να αγχώνεται πριν τον ύπνο

Αν το μυαλό σας αδυνατεί να "σβήσει" το βράδυ, αυτές οι συμβουλές θα είναι για εσάς σωτήριες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Παρ, 24 Σεπ 2021

Οι τροφές που μειώνουν το άγχος

Βάλτε στη διατροφή σας αυτές τις τροφές για να αντιμετωπίζεις καλύτερα το στρες.

NEWS Πεμ, 27 Μαϊ 2021

Ryan Reynolds | Μιλά για τη μάχη που δίνει με την αγχώδη διαταραχή

"Ξέρω ότι δεν είμαι μόνος" έγραψε ο διάσημος ηθοποιός στα social media.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΩΑΝΝΑ ΧΟΥΛΙΑΡΑ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τρι, 20 Απρ 2021

Κούραση και στρες | Οι νέοι εχθροί της επιδερμίδας και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε

Τα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να "σβήσετε" την κούραση από την επιδερμίδα σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Κυρ, 18 Απρ 2021

3 αρχές του "ζεν" που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε κοσμοθεωρία

Ήρθε η ώρα να αλλάξετε κοσμοθεωρία και να γίνετε πιο χαρούμενη, ακολουθώντας τρεις αρχές του "ζεν".

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS Δευ, 15 Φεβ 2021

Smoothie με πιπερόριζα για μείωση του άγχους

Το smoothie με μπανάνα για να διώξετε το άγχος.

WELLNESS Δευ, 04 Ιαν 2021

Υοga και στρες | Πώς επιδρά η yoga στο σώμα και το μυαλό και διώχνει το άγχος;

Η επιστήμη επιβεβαιώνει αυτό που πιθανότατα έχετε βιώσει, αν είστε φανατική της yoga.

WELLNESS Πεμ, 30 Απρ 2020

Πώς αντιμετωπίζεται το άγχος; 5 μύθοι και αλήθειες

Μία σίγουρη αλήθεια είναι πως όλοι "πάσχουμε" από αυτό! Δείτε εδώ τις συμβουλές της ειδικού για το πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος και σίγουρα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.

WELLNESS Παρ, 24 Απρ 2020

Ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση | 5 βίντεο για να καταπολεμήσετε άγχος και στρες

Επιλέξτε το κατάλληλο yoga sequense για εσάς, ανάλογα με το χρόνο που έχετε στη διάθεση σας και το επίπεδο σας.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Πεμ, 21 Νοε 2019

Πώς να προστατέψετε την επιδερμίδα από το στρες

Τα προϊόντα που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή skincare ρουτίνα για να αποκτήσετε υγιή επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
LIFESTYLE & HOMES Σαβ, 16 Νοε 2019

Η γενετική μπορεί να καθορίσει πώς διαχειρίζεστε το στρες

Σύμφωνα με την επιστήμη, το άγχος μπορεί να εξαρτάται από τη βιολογία.

ΓΡΑΦΕΙ: HARPER'S BAZAAR TEAM