άγχος

WELLNESS Πεμ, 19 Ιαν 2023

5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους

Και καλό είναι να αποφεύγετε.

WELLNESS Δευ, 28 Νοε 2022

10 tips για να μειώσετε το άγχος

Διαβάστε τις συμβουλές της ειδικού που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
NEWS Δευ, 14 Νοε 2022

Michelle Obama | Ο διασκεδαστικός τρόπος με τον οποίο αποβάλλει το άγχος της

Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ αποκάλυψε τι βοηθάει την ίδια να αποσυμπιέζεται.

WELLNESS Πεμ, 17 Μαρ 2022

Γιατί το (λίγο) άγχος στη ζωή κάνει καλό;

Όταν ακούτε αυτή τη λέξη σάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.

NEWS Τετ, 02 Φεβ 2022

Cara Delevingne | "Η παιδική μου ηλικία ήταν αγχωτική για υπήρχε χάος στην οικογένειά μου"

Το διάσημο μοντέλο μιλάει για τον εθισμό της μητέρας της στην ηρωίνη και τα δύσκολα παιδικά χρόνια της.

WELLNESS Δευ, 22 Νοε 2021

Οι τροφές που μειώνουν το άγχος

Βάλτε στη διατροφή σας αυτές τις τροφές για να αντιμετωπίζεις καλύτερα το στρες.

WELLNESS Κυρ, 03 Οκτ 2021

Πώς να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να σταματήσει να αγχώνεται πριν τον ύπνο

Αν το μυαλό σας αδυνατεί να "σβήσει" το βράδυ, αυτές οι συμβουλές θα είναι για εσάς σωτήριες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
NEWS Πεμ, 27 Μαϊ 2021

Ryan Reynolds | Μιλά για τη μάχη που δίνει με την αγχώδη διαταραχή

"Ξέρω ότι δεν είμαι μόνος" έγραψε ο διάσημος ηθοποιός στα social media.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΩΑΝΝΑ ΧΟΥΛΙΑΡΑ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τρι, 20 Απρ 2021

Κούραση και στρες | Οι νέοι εχθροί της επιδερμίδας και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε

Τα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να "σβήσετε" την κούραση από την επιδερμίδα σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Κυρ, 18 Απρ 2021

3 αρχές του "ζεν" που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε κοσμοθεωρία

Ήρθε η ώρα να αλλάξετε κοσμοθεωρία και να γίνετε πιο χαρούμενη, ακολουθώντας τρεις αρχές του "ζεν".

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS Δευ, 15 Φεβ 2021

Smoothie με πιπερόριζα για μείωση του άγχους

Το smoothie με μπανάνα για να διώξετε το άγχος.