γυμναστική

WELLNESS Παρ, 28 Μαϊ 2021

Επιστροφή στο γυμναστήριο | Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Μετά από ένα μεγάλο διάστημα αποχής, τι πρέπει να προσέξετε όταν επιστρέψετε στο γυμναστήριο;

WELLNESS Πεμ, 06 Μαϊ 2021

Detox | Ο απόλυτος οδηγός αποτοξίνωσης για μετά το Πάσχα

Δώστε στη διατροφή και το σώμα σας την "ανάσα" που χρειάζεται.

WELLNESS Κυρ, 07 Μαρ 2021

Halle Berry | Η ρουτίνα γυμναστικής που τη διατηρεί fit στα 54 της

Έχει βάλει στόχο "να βρίσκει χρόνο μέσα στη μέρα της για να γυμνάζεται, να δουλεύει και να είναι μαμά".

WELLNESS Κυρ, 07 Φεβ 2021

Gyrotonic | Μήπως είναι η καλύτερη μορφή άσκησης;

Δεν είναι γιόγκα ούτε Πιλάτες και μπορεί να αλλάξει ακόμη και τον τρόπο που ζείτε.