Με την πάροδο του χρόνου, η επιδερμίδα σας αλλάζει και οι αλλαγές που σημειώνονται στην εικόνα και την ποιότητά της σας καλούν να ανανεώσετε τη ρουτίνα περιποίησής της στην καθημερινότητα. Όταν φτάνετε στην τέταρτη δεκαετία της ζωής σας, είναι πιθανό να έχετε ήδη παρατηρήσει αλλαγές όπως μειωμένη ελαστικότητα, περισσότερη ξηρότητα κατά τόπους, ανομοιόμορφο τόνο ή εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Ό,τι όμως λειτουργούσε για την αντιμετώπιση των παραπάνω στα 20 ή στα 30 σας χρόνια, ίσως πλέον να μην επαρκεί για να δείτε τα αποτελέσματα που εσείς αναζητείτε. Εδώ είναι που έρχεται η μέθοδος του skin cycling, μια στρατηγικά και επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος, που μπορεί να κάνει τη διαφορά για ώριμες επιδερμίδες στους πρώτους κιόλας μήνες εφαρμογής της.
Τι είναι το skin cycling
Το skin cycling αποτελεί μια δομημένη ρουτίνα περιποίησης που βασίζεται στην εναλλαγή ενεργών συστατικών στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε με νύχτες ξεκούρασης από αυτά. Σκοπός δεν είναι άλλος από τη βελτιστοποίηση της υγείας της επιδερμίδας χωρίς υπερφόρτωσή της με προϊόντα ή ανεπιθύμητους ερεθισμούς. Η μέθοδος, που έγινε γνωστή από τη δερματολόγο Dr. Whitney Bowe, ακολουθεί συνήθως έναν τετραήμερο κύκλο.
Διαβάστε Επίσης
1η νύχτα – Απολέπιση
Για την πρώτη νύχτα του κύκλου χρησιμοποιείτε ένα χημικό απολεπιστικό (με ενεργά συστατικά όπως AHA ή BHA) για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και να καθαρίσετε τους πόρους σας σε βάθος.
2η νύχτα – Ρετινοειδές
Την επόμενη νύχτα εφαρμόζετε ένα ρετινοειδές (όπως ρετινόλη ή τρετινοΐνη) για να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου και την ανανέωση των κυττάρων.
3η νύχτα – Ανάκαμψη
Την τρίτη νύχτα του κύκλου εστιάζετε στην ενυδάτωση και την αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού, με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, ceramides και πεπτίδια.
4η νύχτα – Συνέχεια της ανάκαμψης
Για την τέταρτη νύχτα, συνεχίζετε την ανάκαμψη με ήπια, μη ενεργά συστατικά, που αποκαθιστούν την επιδερμίδα σας. Έπειτα, ξεκινάτε ξανά τον κύκλο.
Γιατί το Skin Cycling είναι ιδανικό για την επιδερμίδα μετά τα 40
Προστατεύει και ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό
Με το πέρασμα του χρόνου, ο επιδερμικός φραγμός γίνεται πιο ευάλωτος και πιο ευαίσθητος. Η υπερβολική χρήση δραστικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ακόμα κι αν στο παρελθόν αυτά γίνονταν πλήρως ανεκτά από το δέρμα σας. Το skin cycling προσφέρει χρόνο ανάκαμψης, διατηρώντας τον φραγμό δυνατό και υγιή, χωρίς να θυσιάζετε τα οφέλη των δραστικών.
Αξιοποιεί στο έπακρο τα ενεργά συστατικά
Αντί να εφαρμόζετε όλα τα προϊόντα μαζί κάθε βράδυ, το skin cycling δίνει χώρο και χρόνο σε κάθε συστατικό ώστε να δράσει αποτελεσματικά, χωρίς αλληλεπιδράσεις ή ερεθισμούς.
Διαβάστε Επίσης
Μειώνει τους ερεθισμούς και την ευαισθησία
Πολλές επιδερμίδες μετά τα 40 γίνονται πιο ευαίσθητες, λόγω ορμονικών αλλαγών ή περιβαλλοντικών παραγόντων. Οι νύχτες ανάκαμψης προλαμβάνουν την υπερφόρτωση του δέρματος και επιτρέπουν καλύτερη ανεκτικότητα στα ισχυρά συστατικά, όπως η ρετινόλη.
Υποστηρίζει τη φυσική κυτταρική ανανέωση
Η φυσική ανανέωση των κυττάρων επιβραδύνεται με τον χρόνο. Τα ρετινοειδή την ενισχύουν, ενώ τα απολεπιστικά απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα. Το skin cycling εξισορροπεί αυτή τη διαδικασία χωρίς να προκαλεί ξηρότητα ή φλεγμονή.
Προσαρμόζεται στις ανάγκες σας
Μπορείτε να τροποποιήσετε τον κύκλο ανάλογα με την κατάσταση του δέρματός σας. Αν είναι ευαίσθητο ή ξηρό, προσθέτετε περισσότερες νύχτες ανάκαμψης. Αν το δέρμα σας αντέχει περισσότερα ενεργά συστατικά, ίσως να μειώσετε τις νύχτες ανάπαυσης. Αυτή η ευελιξία είναι πολύτιμη για τις ώριμες επιδερμίδες.
Συμβουλές για να ξεκινήσετε το skin cycling στα 40+
Ξεκινήστε ήπια
Αν δεν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει ρετινοειδή ή οξέα, προτιμήστε ήπιες συγκεντρώσεις στην αρχή.
Ενυδατώστε καλά
Δώστε έμφαση σε προϊόντα αποκατάστασης με ceramides, νιασιναμίδη, πεπτίδια και γλυκερίνη.
Μην παραλείπετε την αντηλιακή προστασία
Τα ενεργά συστατικά κάνουν την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη στον ήλιο. Το SPF είναι απαραίτητο κάθε μέρα, καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου. Ακούστε την επιδερμίδα σας
Το skin cycling δεν αποτελεί ένα αυστηρό πρόγραμμα—προσαρμόστε το ανάλογα με τις ανάγκες σας και δείτε την επιδερμίδα σας να μεταμορφώνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα.
