8 τροφές με προληπτικές ιδιότητες κατά των ρυτίδων

Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για πρόληψη.

Υπάρχουν πολλά ορόσημα όσο μεγαλώνετε: η πρώτη σας δουλειά, το πρώτο σας διαμέρισμα και... η πρώτη σας ρυτίδα. Πριν σας πιάσει πανικός - και πριν πολλαπλασιαστούν οι ρυτίδες-, υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας και να τις προλάβετε.

Αβοκάντο

"Το αβοκάντο περιέχει ένα λιπαρό με τόσο μικρό μόριο που μπορεί να γλιστρήσει μέσα από τις μεμβράνες και να προστατεύσει τα μιτοχόνδρια και το DNA από τις ελεύθερες ρίζες" εξηγεί η διαιτολόγος Dana James. "Αυτό σημαίνει πιο λαμπερό δέρμα".

Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr