Ελένη Δασκαλάκη

3 συμπτώματα εμμηνόπαυσης που δεν πρέπει να δέχεστε ως φυσιολογικά

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν με διαφορετικό τρόπο τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, κάποια όμως δεν χρειάζεται να τα "υπομένουμε".

Εμμηνόπαυση | Μπορεί να φταίει για το φούσκωμα;

Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση το έντερο και το πεπτικό σύστημα;

Η κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.

Τα "μυστικά" για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση

Για να είστε καλά προετοιμασμένες.

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά τα 40

Οι απλές συμβουλές για να φροντίζετε τον οργανισμό σας.

Το είδος γυμναστικής που θα σας κάνει να δείχνετε νεότερη

Με ποιο τρόπο;

5 αυτοάνοσα νοσήματα που προτιμούν τις γυναίκες

Αυτές είναι οι πέντε πιο συνηθισμένες αυτοάνοσες ασθένειες που επηρεάζουν τις γυναίκες.

3 tips από τους ειδικούς για αψεγάδιαστη βάση στο μακιγιάζ

Για μια απόλυτα φυσική επιδερμίδα.

Εμμηνόπαυση | Το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.

Πώς θα δείχνετε νεότερες για περισσότερα χρόνια; Τι συμβουλεύουν δερματολόγοι

Το υγιές δέρμα βοηθά να δείχνετε αλλά και να νιώθετε νεότερες. Οι παρακάτω συμβουλές δερματολόγων μπορεί να φανούν χρήσιμες.

Πώς να μεγαλώνετε χωρίς να γερνάτε | Το "μυστικό" της Iris Apfel

Η Iris Apfel αυτοαποκαλείται -και το υποστηρίζει- ως η μεγαλύτερη εν ζωή έφηβη κι αυτή είναι η συμβουλή της.

Το σχήμα φρυδιών που θα σας κάνει να δείχνετε νεότερη

Πόσο σίγουρη είστε ότι έχετε το σχήμα που πραγματικά σας ταιριάζει;

3 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε το άγχος

Επιστημονικά επιβεβαιωμένοι.

Η Naomi Watts μιλά ανοιχτά για το σεξ στην εμμηνόπαυση

Ξηρή επιδερμίδα το χειμώνα; 7 τρόποι αντιμετώπισης

Οι ειδικοί συμφωνούν.

6 αναπάντεχα οφέλη υγείας από το κρύο

Το καθαρό, χειμωνιάτικο κρύο μπορεί να είναι με πολλούς τρόπους ωφέλιμο για την υγεία μας.