Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης | 9 tips για να τα αντιμετωπίσετε φυσικά
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής μας. Ανακαλύψτε εδώ κάποιες ιδέες για να αντιμετωπίσετε φυσικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤο σχήμα φρυδιών που θα σας κάνει να δείχνετε νεότερη
Πόσο σίγουρη είστε ότι έχετε το σχήμα που πραγματικά σας ταιριάζει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ4 λόγοι που η ενυδατική κρέμα σας δεν έχει αποτέλεσμα
Καμία ακριβή κρέμα προσώπου δεν θα "δουλέψει", αν κάνετε αυτά τα λάθη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 40
Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν πολλά χρόνια πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση και να είναι ο "προπομπός" της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ10 tips για να μειώσετε το άγχος
Διαβάστε τις συμβουλές της ειδικού που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤα "μυστικά" για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση
Για να είστε καλά προετοιμασμένες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ10 πράγματα που δεν ξέρετε για το botox και τα fillers με υαλουρονικό οξύ
Μπότοξ και υαλουρονικό για νεότητα; Πριν αποφασίσετε, διαβάστε τα 10 πράγματα που (πιθανώς) δεν ξέρετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ3 πιθανά αίτια της κατακράτησης υγρών
Έχουμε συνδέσει την κατακράτηση υγρών με το αλάτι στη διατροφή μας ή την κατανάλωση αλκοόλ. Υπάρχουν όμως και λόγοι υγείας που μπορεί να ευθύνονται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΟι 15 καλύτερες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά τα 40
Οι απλές συμβουλές για να φροντίζετε τον οργανισμό σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤα συμπτώματα της αλλεργίας στον ήλιο
Πολλοί αναφέρουν την αντίδραση του δέρματος στον ήλιο ως αλλεργία στον ήλιο. Οι ειδικοί εξηγούν τι ακριβώς συμβαίνει και πώς θα προστατευτείτε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΟι καλές συνήθειες για να προλάβεις το μελάνωμα
Ποιοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες και τα συμπτώματα που πρέπει να αξιολογήσει ο δερματολόγος σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤα μυστικά αντιγήρανσης και ευεξίας της Cameron Diaz
49 ετών και λαμπερή, η Cameron Diaz αποδέχεται το πέρασμα του χρόνου, μοιράζεται όμως μαζί μας κάποια πολύ σημαντικά μυστικά αντιγήρανσης και ευεξίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ5 προϊόντα περιποίησης που οι δερματολόγοι δε χρησιμοποιούν ποτέ
Και καλό θα ήταν να ακολουθήσετε τα χνάρια τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ8 τροφές με προληπτικές ιδιότητες κατά των ρυτίδων
Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για πρόληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ3 αναπάντεχα σημάδια της πρόωρης γήρανσης
Τι αποκαλύπτουν οι κορυφαίοι δερματολόγοι που, ίσως, δεν γνωρίζετε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΈνας καλός λόγος να πίνετε ένα ποτήρι κρασί με το φαγητό
Μια νέα έρευνα σας δίνει ένα ακόμη επιχείρημα για να το απολαμβάνετε με το φαγητό σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΟι 15 καλύτερες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά τα 40
Ας ακολουθήσετε όλες αυτές τις απλές συμβουλές για να φροντίζετε τον οργανισμό σας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να είστε πιο υγιείς μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΕίναι τα 60 τα νέα 40;
Οι ειδικοί αλλάζουν τα δεδομένα και νέα έρευνα βρίσκει ότι ο εγκέφαλος "στροφάρει δυνατά" για περισσότερες δεκαετίες απ' όσο νομίζαμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΟι βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Μάθετε ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ