WELLNESS

WELLNESS Τετ, 13 Ιουλ 2022

Οι 8 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση

Με αυτές τις τροφές θα καταφέρετε να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
WELLNESS Τετ, 13 Ιουλ 2022

6 αποτελεσματικές συμβουλές αυτο-φροντίδας από διάσημες γυναίκες

Τι κάνουν για να φροντίσουν τη σωματική και ψυχική υγεία τους έξι πολύ γνωστές celebrities.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τρι, 12 Ιουλ 2022

Skin Smoothie | Η αισθητικός της Hailey Bieber αποκαλύπτει τη θαυματουργή συνταγή της

Ένα λαχταριστό smoothie με φράουλες που υπόσχεται λαμπερή και αψεγάδιαστη επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Δευ, 11 Ιουλ 2022

Περπάτημα στην παραλία | Ποια είναι τα οφέλη του;

Ένα χαλαρό περπάτημα δίπλα στην θάλασσα μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα πίστευετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Σαβ, 09 Ιουλ 2022

Smoothie με αβοκάντο και πράσινο τσάι για δυνατό ανοσοποιητικό

Δοκίμασε αυτό το γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά smoothie με αβοκάντο και πράσινο τσάι. Γεμάτο αντιοξειδωτικά είναι ιδανικό για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου.

WELLNESS Παρ, 08 Ιουλ 2022

Πώς να ξυπνήσετε νιώθοντας πραγματικά ανανεωμένη και ευδιάθετη

Οι πρωινές και βραδινές συνήθειες που θα σας χαρίσουν ένα φρέσκο ξεκίνημα στην ημέρα σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Πεμ, 07 Ιουλ 2022

Πώς να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την ηλίαση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις μέρες με καύσωνα.

WELLNESS Τετ, 06 Ιουλ 2022

15-15-15 | Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η Jennifer Aniston

Ένα πρόγραμμα καρδιαγγειακής προπόνησης ειδικά σχεδιασμένο για την πολυάσχολη καθημερινότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 06 Ιουλ 2022

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών.

WELLNESS Τρι, 05 Ιουλ 2022

Η διατροφή που καταπολεμά τους μαύρους κύκλους στα μάτια

Η ειδικός δίνει την απάντηση και αναλύει τι πρέπει να εντάξετε στο πρόγραμμά σας.

WELLNESS Παρ, 01 Ιουλ 2022

Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Ο ρόλος της κετογονικής δίαιτας

Πώς επηρεάζει η διατροφή τα διαφορετικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

WELLNESS Τρι, 28 Ιουν 2022

3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση

Η "έξυπνη" διατροφή στην εμμηνόπαυση -και τα χρόνια που προηγούνται- θα μας βοηθήσει να γίνει πιο εύκολα η μετάβαση σε αυτή τη φάση της ζωής μας.

WELLNESS Δευ, 27 Ιουν 2022

Οι τροφές που θα σας ενυδατώσουν στον καύσωνα

Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές

WELLNESS Τετ, 22 Ιουν 2022

Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα

Προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 21 Ιουν 2022

5 μύθοι για την άσκηση καταρρίπτονται

Οι μύθοι για την άσκηση που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε.

WELLNESS Τρι, 21 Ιουν 2022

Οι διατροφικές συμβουλές για τη χρόνια κόπωση

Η έντονη ψυχολογική πίεση και "κακές" διατροφικές επιλογές είναι τα βασικά αίτια εμφάνισης.

WELLNESS Πεμ, 16 Ιουν 2022

5 απρόσμενα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Αν και οι εξάψεις αποτελούν το no1 σύμπτωμα, υπάρχουν αρκετά ακόμα που δεν αναφέρονται συχνά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
WELLNESS Τετ, 15 Ιουν 2022

8 τρόποι να αγαπήσετε το σώμα σας

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη δίνει τις σωστές συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας.

WELLNESS Τρι, 14 Ιουν 2022

5 τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό

Και σας βοηθούν να κάψετε πιο εύκολα θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ