WELLNESS

WELLNESS Δευ, 13 Ιουν 2022

10 wellness συμβουλές που ακολουθεί πιστά η Jennifer Aniston

Διατροφικά tips αλλά και fitness μυστικά που την κρατούν σε φόρμα από τα ‘90s.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 07 Ιουν 2022

5 ιδέες για πρωινό για να ξεκινά δυνατά η μέρα

5 συνδυασμοί πρωινού για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και γεύση.

WELLNESS Δευ, 06 Ιουν 2022

Ποδήλατο | 7 λόγοι για να το βάλετε στην καθημερινότητά σας από σήμερα

Το ποδήλατο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε δυνατό σώμα και όχι μόνο.

WELLNESS Δευ, 06 Ιουν 2022

Η αγαπημένη σαλάτα της Bella Hadid για μια πιο καλλίγραμμη σιλουέτα

Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε την αγαπημένη της συνταγή με τους εκατομμύρια θαυμαστές της, δημιουργώντας μια υγιεινή πρόταση για ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 03 Ιουν 2022

3 καλοί λόγοι για περισσότερο κολύμπι

Μήπως περνάτε πολλές ώρες στην ξαπλώστρα; Ιδού το κίνητρο για να μπείτε στη θάλασσα.

WELLNESS Πεμ, 02 Ιουν 2022

4 είδη άσκησης για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Kάποιες μορφές άσκησης συνδέονται με μεγαλύτερη ευεργετική επίδραση στην άμυνα του οργανισμού.

WELLNESS Πεμ, 02 Ιουν 2022

10 απλοί τρόποι για να ζείτε πιο υγιεινά

Τα βήματα για να βελτ��ώσουμε την υγεία και την καθημερινότητά μας

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS Τετ, 01 Ιουν 2022

Αντιοξειδωτικό πράσινο smoothie

Έχει μόνο 160 θερμίδες.

WELLNESS Δευ, 30 Μαϊ 2022

6 τροφές για καλύτερο ύπνο

Βάλτε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σας πρόγραμμα αλλά και στα σνακ πριν τον ύπνο.

WELLNESS Παρ, 27 Μαϊ 2022

Daily Rituals | 7 τελετουργικά που θα σας βοηθήσουν να τρώτε πιο υγιεινά

Οι συνήθειες που μπορείτε να βάλετε στην καθημερινότητά σας - και δεν έχουν σχέση με τη διατροφή.

WELLNESS Πεμ, 26 Μαϊ 2022

7 πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο του ύπνου σας

Αιθέρια έλαια, συνθετικά κλινοσκεπάσματα και άλλοι "ένοχοι" που σαμποτάρουν τον ύπνο σας.

WELLNESS Πεμ, 26 Μαϊ 2022

4 ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα τέλος με αεροβική και χωρίς να χρειαστείτε να αγοράσετε ακριβό εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα σας.

WELLNESS Τετ, 25 Μαϊ 2022

Oι 4 πιο συχνές wellness ερωτήσεις βρίσκουν απάντηση

Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κλειώ Στασινού απαντά σε τέσσερις ερωτήσεις τη γυμναστική και τη υγιεινή διατροφή, που σίγουρα έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές.

WELLNESS Πεμ, 19 Μαϊ 2022

6 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση

Όλα όσα πρέπει να κόψετε άμεσα αν δεν θέλετε να δείχνετε μεγαλύτερη από όσο είστε.

WELLNESS Τετ, 18 Μαϊ 2022

Sandra Bullock | Η διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής που την βοηθούν να διατηρείται σε φόρμα

Η star του Hollywood διατηρεί μια άψογη και υγιής καλογυμνασμένη σιλουέτα εδώ και αρκετές δεκαετίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 17 Μαϊ 2022

Κεφάλαιο κυτταρίτιδα | 3 μύθοι και 1 αλήθεια για το φλέγον ζήτημα του καλοκαιριού

Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κορίνα Βρούσια σάς δείχνει πώς μπορείτε να νιώθετε γεμάτες αυτοπεποίθηση αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα.

WELLNESS Τρι, 17 Μαϊ 2022

4 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Διαχειριστείτε σωστά την απεριόριστη πληροφορία που χαρίζει το διαδίκτυο, αποφεύγοντας παγίδες και μύθους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 17 Μαϊ 2022

8 βότανα που κάνουν καλό στην υγεία

Ποιο βότανο μπορεί να συμβάλει στη μείωση του σακχάρου, ποιο περιορίζει την ακμή και ποιο καταπολεμά τη ναυτία;

WELLNESS Παρ, 13 Μαϊ 2022

8 μύθοι και αλήθειες για το pilates

Τα πάντα για τη δημοφιλή μέθοδο εκγύμνασης.