WELLNESS

WELLNESS Τετ, 01 Μαϊ 2024

Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αύξησης του βάρους την περίοδο της εμμηνόπαυσης;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τρι, 30 Απρ 2024

Αλλεργίες, κρεατάκια και αμυγδαλές | Πώς αντιμετωπίζονται

Πώς προκαλούνται αυτές οι συνηθισμένες παιδικές ασθένειες και πώς αντιμετωπίζονται.

WELLNESS Σαβ, 27 Απρ 2024

The 1:1 Diet | Η διατροφική λύση για κάθε νέα μαμά

Η μητρότητα είναι ένα ταξίδι μεταμόρφωσης γεμάτο χαρά, προκλήσεις και πολλές αλλαγές συμπεριλαμβανομένων κι αυτών στο σώμα.

WELLNESS Τετ, 24 Απρ 2024

5 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν πτώση στήθους

Υπάρχουν τουλάχιστον 5 καθημερινές συνήθειες που ευθύνονται για την πτώση του στήθους σας.

WELLNESS Δευ, 22 Απρ 2024

Αυτό το τρόφιμο συνδέεται με την απώλεια βάρους και πιο λεπτή μέση

Bοηθάει επίσης στη μείωση της κατανάλωσης τροφίμων χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά

WELLNESS Παρ, 19 Απρ 2024

Μετά τα 30 | 5 διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία

Για ένας υγιές και γεμάτο ενέργεια σώμα μετά τα 30, αποφύγετε τις 5 παρακάτω διατροφικές συνήθειες

WELLNESS Τετ, 17 Απρ 2024

6 tips για να χάσετε λίπος μετά τα 50

Ακολουθήστε το παρακάτω πλάνο διατροφής και άσκησης για καύση του σπλαχνικού λίπους.

WELLNESS Τρι, 16 Απρ 2024

8 τρόποι να αποτοξινώσετε το μυαλό σας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποτοξινώσετε το μυαλό σας και να αποκτήσετε ηρεμία και διαύγεια.

WELLNESS Δευ, 15 Απρ 2024

Εμμηνόπαυση | Η συνήθεια που θα σας βοηθήσει να μείνετε δραστήρια

Η συνήθεια που θα σας κάνει να αναθεωρήσετε όσα ήξερετε έως τώρα για την εμμηνόπαυση.

WELLNESS Τρι, 09 Απρ 2024

Εμμηνόπαυση | Η ιδανική διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η ειδικός αποκαλύπτει τη διατροφή για να είστε υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.

WELLNESS Πεμ, 04 Απρ 2024

Τα αιθέρια έλαια που θα φτιάξουν τη διάθεσή σας

Οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για να ενισχύσουν το σώμα και το πνεύμα.

WELLNESS Τετ, 03 Απρ 2024

Δίαιτα για μετά τα 50 | To ενδεικτικό πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο

Διανύετε τη δεκαετία των 50+ και στοχεύετε σε μια υγιεινή απώλεια κιλών; Δείτε το ενδεικτικό πλάνο που προτείνει η διατροφολόγος.

WELLNESS Τρι, 02 Απρ 2024
WELLNESS Τρι, 02 Απρ 2024

3 αντιφλεγμονώδη συστατικά για απώλεια βάρους, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του εντέρου

Για ολιστική ευεξία, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να ενσωματώνεις αντιφλεγμονώδη συστατικά στα γεύματά σου.

WELLNESS Δευ, 01 Απρ 2024

5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 29 Μαρ 2024

8 φλεγμονώδεις τροφές που δημιουργούν λίπος στην κοιλιά

H λίστα με τις 8 τροφές που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιακή περιοχή.

WELLNESS Πεμ, 28 Μαρ 2024

5 τρόποι να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας σε κάθε ηλικία

Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσετε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60.