WELLNESS

WELLNESS Πεμ, 12 Μαϊ 2022

Η ιδανική προπόνηση για νεανικό δέρμα

Η γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα. Είναι η ιδανική κούρα ομορφιάς για πιο σφριγηλή, λαμπερή και νεανική όψη στην επιδερμίδα του προσώπου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Τρι, 10 Μαϊ 2022

Hot yoga | Το αγαπημένο είδος γυμναστικής των celebrities

Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.

WELLNESS Δευ, 09 Μαϊ 2022

Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50

Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της.

WELLNESS Κυρ, 08 Μαϊ 2022

Τα μυστικά των A-listers για έναν καλό ύπνο το βράδυ

Αποτελεσματικοί τρόποι να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας από την Rosie HW, την Sophie Turner, την Elle Macpherson κ.ά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Σαβ, 07 Μαϊ 2022

Do It like a French woman | Τι τρώνε οι Γαλλίδες και δεν παχαίνουν;

Γιατί είναι πάντα τόσο κομψές και λεπτές;

WELLNESS Παρ, 06 Μαϊ 2022

Kim Kardashian | Η δίαιτα που ακολούθησε πριν το Μet Gala

Για να πετύχει μια τόσο γρήγορη απώλεια βάρους.

WELLNESS Τετ, 04 Μαϊ 2022

5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια μετά τα 50

Ένας fitness στόχος που μπορεί να γίνει πραγματικότητα σε κάθε ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 03 Μαϊ 2022

Οι καλύτερες ασκήσεις για το γυναικείο σώμα

Σύμφωνα με την trainer Monika Kwiecien.

WELLNESS Πεμ, 28 Απρ 2022

Smoothie με πορτοκάλι και καρότο για αποτοξίνωση

Ετοιμάστε εύκολα και γρήγορα ένα νόστιμο, αποτοξινωτικό smoothie.

WELLNESS Πεμ, 21 Απρ 2022

Ποδήλατο | Τα οφέλη του στη φυσική κατάσταση και την ψυχική υγεία

Πώς θα απολαύσετε αυτή την άσκηση και θα λάβετε όλα της τα οφέλη της.

WELLNESS Τετ, 20 Απρ 2022

Πράσινο smoothie για επίπεδη κοιλιά

Μόνο με 237 θερμίδες, το πράσινο smoothie που προτείνει η Κλειώ Δημητριάδου, θα σας κάνει να χάσετε πόντους στην κοιλιά.

WELLNESS Τρι, 19 Απρ 2022

8 φυσικές λύσεις για τον πονοκέφαλο και την ημικρανία

Έλαια, βότανα, τροφές και άλλες φυσικές λύσεις να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και την ημικρανία χωρίς φάρμακα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Σαβ, 16 Απρ 2022

8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους

Η γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δείτε ποτέ το αποτέλεσμα που θέλετε.

WELLNESS Τετ, 13 Απρ 2022

10 λόγοι για να ξεκινήσετε το περπάτημα ως άσκηση

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.

WELLNESS Τρι, 12 Απρ 2022

Πώς να προσθέσετε την άσκηση στην πολυάσχολη καθημερινότητά σας

Τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε ολοκληρωτικά το νόημα της σωματικής δραστηριότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Δευ, 11 Απρ 2022

2 smoothies με λιναρόσπορο που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Το αρωματικό έλαιο λιναρόσπορου – είναι το τέλειο συστατικό για τα smoothies.

WELLNESS Τετ, 06 Απρ 2022

3 βότανα που βοηθούν στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει μεθόδους αποτοξίνωσης, αλλά είναι γεγονός ότι χρειάζεται υποστήριξη.

WELLNESS Δευ, 04 Απρ 2022

8 τροφές με προληπτικές ιδιότητες κατά των ρυτίδων

Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για πρόληψη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ