8 μυστικά των γυναικών που μοιάζουν να μην κουράζονται ποτέ
Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν ενέργεια όλη μέρα και δεν φαίνεται να κουράζονται ποτέ;
Μετά τα 50 | Η άσκηση-κλειδί για καλή σωματική και ψυχική υγεία
Το tai chi ξεκίνησε από την Κίνα ως πολεμική Τέχνη, σήμερα όμως θεωρείται μια ήπια μέθοδος άσκησης με θεραπευτικά αποτελέσματα για το σώμα και την ψυχή.
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα χάπια αδυνατίσματος;
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα χάπια αδυνατίσματος και τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους.
Υπνοθεραπεία | 5 απίθανα οφέλη για την υγεία
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εναλλακτική ιατρική θεραπεία.
7 ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση | Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
Ένας οδηγός με τις πιο κοινές απορίες για τη μεταβατική αυτή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
5 λόγοι που δεν χάνετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά
Αυτές είναι οι πιθανότερες αιτίες για το επίμονο λίπος στην κοιλιά σας.
Τα 3 καλύτερα προγράμματα διατροφής για να μειώσετε το ποσοστό του λίπους
Και να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα.
5 αυτοάνοσα νοσήματα που προτιμούν τις γυναίκες
Αυτές είναι οι πέντε πιο συνηθισμένες αυτοάνοσες ασθένειες που επηρεάζουν τις γυναίκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
H χειρότερη συμβουλή διατροφής που κυριαρχεί στον fitness κόσμο
Είναι ένα madra που ακούγεται σταθερά στον κόσμο της διατροφής εδώ και χρόνια.
5 λόγοι που ξυπνάτε με πρησμένο πρόσωπο
Και πώς να τους καταπολεμήσετε.
Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σας παχαίνουν
Έχετε μειώσει τις μερίδες, αγοράζετε μόνο ημιάπαχο γιαούρτι και έχετε κόψει το έτοιμο φαγητό. Τότε γιατί δε χάνετε βάρος;
Jennifer Aniston | Ο ιδιαίτερος τρόπος με τον οποίο περιορίζει την κατακράτηση υγρών μετά τα 50
Το απρόσμενο μυστ��κό πίσω από την καλλίγραμμη σιλουέτα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Πώς να ξυπνήσετε νιώθοντας πραγματικά ανανεωμένη και ευδιάθετη
Οι πρωινές και βραδινές συνήθειες που θα σας χαρίσουν ένα φρέσκο ξεκίνημα στην ημέρα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους
Και καλό είναι να αποφεύγετε.
8 αποτοξινωτικά βότανα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
Τα ευεργετικά αυτά βότανα θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε φυσικά αλλά και αποτελεσματικά.
Οι θετικές επιδράσεις της άσκησης στον οργανισμό
Η φυσική δραστηριότητα μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει θετικά και ευεργετικά για το σύνολο του οργανισμού σου. Δες το πώς.
10 ασκήσεις pilates για αρχάριους
Ένας εύκολος οδηγός για να κάνετε την αρχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τα καλύτερα αθλήματα για να χάσετε βάρος
To Harvard συνέταξε μία λίστα με προτεινόμενα αθλήματα και δραστηριότητες για να ακολουθήσετε.
