WELLNESS

WELLNESS Δευ, 21 Φεβ 2022

Είναι τα 60 τα νέα 40;

Οι ειδικοί αλλάζουν τα δεδομένα και νέα έρευνα βρίσκει ότι ο εγκέφαλος "στροφάρει δυνατά" για περισσότερες δεκαετίες απ' όσο νομίζαμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Παρ, 18 Φεβ 2022

Natural Botox | Οι τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο

Και οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C για να το διατηρήσουν.

WELLNESS Παρ, 18 Φεβ 2022

Οι βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Μάθετε ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Πεμ, 17 Φεβ 2022

Πώς να αποκτήσετε τη σιλουέτα των ονείρων σας μετά τα 50

5 τρόποι να χάσετε πόντους από την κοιλιά και την περιφέρεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 17 Φεβ 2022

Βοηθούν στο αδυνάτισμα τα αντιοξειδωτικά;

Ανάμεσα στα πολλά οφέλη των αντιοξειδωτικών φαίνεται πως συγκαταλέγεται και η απώλεια κιλών.

WELLNESS Τρι, 08 Φεβ 2022

10 σημάδια ότι μπορεί να σας λείπει βιταμίνη D

Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥ
WELLNESS Πεμ, 03 Φεβ 2022

Η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες άνω των 40

Τα επίπεδα των ορμονών, συμπεριλα��βανομένων των οιστρογόνων, αρχίζουν να μειώνονται σ’ αυτή την ηλικία.

WELLNESS Τετ, 02 Φεβ 2022

Οι διατροφικές συνήθειες που θα σας κάνουν να δείχνετε νεότερη

Εξειδικευμένοι διατροφολόγοι μοιράζονται τα μυστικά τους για νεανική επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 02 Φεβ 2022

Είναι η κετογονική διατροφή η "λύση" για την εμμηνόπαυση;

Μπορεί η κετογονική διατροφή να απαλύνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; H κλινικός διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Σαβ, 29 Ιαν 2022

5 συμβουλές για να μείνετε νέα μετά τα 50 - και σε κάθε ηλικία

Τελικά, η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός.

WELLNESS Παρ, 28 Ιαν 2022

5+1 τρόποι που οι Γαλλίδες φροντίζουν τον εαυτό τους

Πώς να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς κόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS Δευ, 24 Ιαν 2022

Stretching | 5 τρόποι για να ενσωματώσετε τις διατάσεις στην καθημερινότητά σας

Αποκτήστε μεγαλύτερη ευλυγισία και απαλλαχτείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 21 Ιαν 2022

Οι τροφές που σας "κλέβουν" την ενέργεια

Ήρθε η ώρα να τις βγάλετε από τη διατροφή σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Παρ, 21 Ιαν 2022

6 σημάδια ότι βρίσκεστε υπό συνεχές στρες

Μήπως τρίζετε τα δόντια σας ή ιδρώνετε πολύ;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Πεμ, 20 Ιαν 2022

5 "παρενέργειες" της εμμηνόπαυσης στην ερωτική ζωή

Μύθοι, αλήθειες και ιατρικά δεδομένα για το πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει την ερωτική ζωή του ζευγαριού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τετ, 19 Ιαν 2022

One Day Detox | Πλάνο και συμβουλές για αποτοξίνωση μιας μέρας

Ένα εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που μπορείτε να κάνετε γρήγορα αν νιώσετε ότι το έχοετε παρακάνει.

WELLNESS Δευ, 17 Ιαν 2022

Διατροφή στην εμμηνόπαυση | 7 tips που πρέπει να γνωρίζετε

Το ξέρατε ότι η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι η λύση για τα συμπτώματα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ