διαλογισμός
WELLNESS
Κυρ, 18 Απρ 2021
3 αρχές του "ζεν" που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε κοσμοθεωρία
Ήρθε η ώρα να αλλάξετε κοσμοθεωρία και να γίνετε πιο χαρούμενη, ακολουθώντας τρεις αρχές του "ζεν".
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS
Δευ, 04 Ιαν 2021
Υοga και στρες | Πώς επιδρά η yoga στο σώμα και το μυαλό και διώχνει το άγχος;
Η επιστήμη επιβεβαιώνει αυτό που πιθανότατα έχετε βιώσει, αν είστε φανατική της yoga.
WELLNESS
Τρι, 08 Σεπ 2020
Διαλογισμός για αρχάριους | Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε
Απαντάμε σε 6 σκέψεις που μπορεί να έχεις σχετικά με το διαλογισμό.
WELLNESS
Τετ, 27 Μαϊ 2020
Τεχνικές mindfulness που δεν περιλαμβάνουν διαλογισμό
Αν το να κάθεστε σε ένα μαξιλάρι για 20 λεπτά δεν είναι του στυλ σας, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να συνδεθείτε με το παρόν.
WELLNESS
Τρι, 28 Απρ 2020
Τα οφέλη της σωστής αναπνοής | Τι προσφέρουν οι βαθιές αναπνοές του διαλογισμού;
Η δασκάλα της kundalini yoga Lynn Rοulo αναλύει τα οφέλη του διαλογισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS
Τετ, 15 Απρ 2020
6 τρόποι για να απαλλαγείτε από το στρες με τον διαλογισμό
Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να νιώσετε πιο ήρεμη
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS
Τρι, 31 Μαρ 2020
Οι καλύτερες εφαρμογές για διαλογισμό και καλή ψυχική υγεία
Για να επαναφέρετε την ηρεμία στη ζωή σας.
