γυμναστική
WELLNESS
Κυρ, 13 Σεπ 2020
Πρόγραμμα γυμναστικής για βελτίωση της στάσης του σώματος
Η Kayla Itsines παρουσιάζει τις αγαπημένες της ασκήσεις για τα χέρια και τους κοιλιακούς, που βοηθούν με τη βελτίωση της στάσης του σώματος.
NEWS
Τρι, 04 Αυγ 2020
Gwyneth Paltrow | Γυμνάζεται μαζί με την κόρη της
Η workout selfie που μοιράστηκε με τους followers της η διάσημη ηθοποιός.
WELLNESS
Πεμ, 23 Ιουλ 2020
4 γρήγορες ασκήσεις για στητό στήθος
Αυτές τις ασκήσεις προτείνει ο personal trainer για σφιχτό τονωμένο στήθος.
WELLNESS
Τετ, 15 Απρ 2020
Πώς θα παραμείνετε υγιής όταν δεν σας αρέσει η γυμναστική
6 τρόποι για να έχετε πάντα καλή υγεία (χωρίς σαλάτες ή βαθιά καθίσματα)
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
WELLNESS
Τρι, 14 Απρ 2020
Ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι | Το workout που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι σας
Η Anna Renderer, γυμνάστρια του fitness pop sugar, ετοίμασε ένα πρόγραμμα ασκήσεων στο κρεβάτι.
WELLNESS
Δευ, 13 Απρ 2020
Victoria Beckham | To πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί για καλλίγραμμα χέρια
Το home workout που υπόσχεται μείωση του λίπους στην περιοχή.
WELLNESS
Δευ, 23 Μαρ 2020
5 τρόποι να κάνετε stretching στο σπίτι
Οι καλύτερες διατάσεις για τις μέρες που δουλεύετε μπροστά από τον υπολογιστή.
