κοιλιακό λίπος
Αυτό το πρωινό smoothie λιώνει ακόμη και το πιο επίμονο σπλαχνικό λίπος
Το πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ρόφημα που συνιστάται από ειδικούς διατροφής για πρωινό, μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη μιας πιο επίπεδης κοιλιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Aντίο yoga! Αυτή είναι η άσκηση που νικά το κοιλιακό λίπος μετά τα 50
Σύμφωνα με ειδικούς, μία άσκηση είναι ιδανική για να κάψετε θερμίδες και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τα 50.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Η άσκηση μηδενικής προσπάθειας που καίει το κοιλιακό λίπος σύμφωνα με γιατρό
Θλέλετε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς κόπο; Θα το πετύχετε, χάρη σε αυτή την απλή άσκηση που μπορεί να πραγματοποιηθεί τακτικά
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Aυτοί οι "παρεξηγημένοι" σπόροι είναι σύμμαχοι στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη του Ηarvard
Τι έδειξε μελέτη του Ινστιτούτου Διατροφής του Harvard;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Οι δύο τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά για επίπεδη κοιλιά - Η μία είναι ελληνική
Προσθέστε αυτές τις δύο τροφές στο καθημερινό μενού και δείτε το λίπος στην κοιλιά να εξαφανίζεται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Οι ειδικοί μίλησαν! Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για να απαλλαγούμε γρήγορα από το λίπος στην κοιλιά
Η καλύτερη επιλογή όταν θέλουμε να δούμε άμεσα αποτελέσματα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Η άσκηση Pilates που πρέπει να κάνετε μετά τα 50 για να χάσετε λίπος στην κοιλιά
Plank to Pike, μια άσκηση που γυμνάζει ολόκληρους μύες του κορμού, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Σύμμαχος στο αδυνάτισμα | Αυτό το τυρί βοηθά να κάψουμε το περιττό λίπος στην κοιλιά
Ένα μη αναμενόμενο τυρί μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Η "μαγική" άσκηση που "λιώνει" το κοιλιακό λίπος σε 4 εβδομάδες
Αυτή η απαιτητική άσκηση υπόσχεται επίσης ανυψωμένο στήθος και τονωμένα πόδια σε έναν μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Το φρούτο που καίει περισσότερο κοιλιακό λίπος ακόμη κι από την άσκηση σανίδα, σύμφωνα με ειδικό
Τι θα λέγατε αν σας βεβαι��ναμε ότι αυτό το φρούτο σας βοηθά να χάσετε το λίπος στην κοιλιά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Με αυτό το απλό τρικ στο τρέξιμο θα κάψετε διπλάσιο κοιλιακό λίπος
Το τρέξιμο είναι μία από τις καλύτερες δραστηριότητες για απώλεια βάρους. Αλλά αν θέλετε να κάψετε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος, να τι πρέπει να κάνετε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Αυτό είναι το φρούτο που καίει το λίπος στην κοιλιά
Χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε φυτικές ίνες, αυτό το είδος φρούτων συνιστάται από τους ειδικούς για πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Γίνεται και από το κρεβάτι! Η άσκηση που εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50
Ο ειδικός στη διατροφή, Δρ.Pierre Dukan προτείνει μια εκπληκτικά απλή άσκηση για να εξαλείψετε το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Χάστε λίπος στην κοιλιά μετά τα 50 | Ειδικός εξηγεί πώς θα "ξυπνήσει" ο μεταβολισμός μας στην εμμηνόπαυση
Χρήσιμα και απλά tips για να κάνουμε restart σε έναν "αργό" μεταβολισμό κατά την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
